胸毛

男性が胸毛を生やすのは普通のことですが、女性の中には、「胸毛が生えるのに何が問題なの？」と疑問に思う人もいます。特に悩んでしまいますが、実は胸毛が生えることは大した問題ではありません。それは主に体内の男性ホルモンの過剰分泌に関係しています。この問題が発生した場合は、食事を通じて体内のアンドロゲンとエストロゲンのバランスを調整し、内分泌の状態もチェックすることができます。

男性ホルモンが過剰に分泌された場合の対処法

1.男性ホルモンの過剰分泌には食事制限が必要

エストロゲンは食べ物からも補給できます。主に新鮮なローヤルゼリー、亜麻の種子、シリアル、ヒマワリの種、ゴマ、タマネギ、ワイン、ピーナッツバターなどの食品にも一定量のエストロゲンが含まれています。美容を愛する女性は、生活の中でこれらの食品をもっと食べることをお勧めします。

2.男性ホルモンの過剰分泌にはビタミンDの摂取量の増加が必要

ビタミンDの摂取量が多いほど、乳がんによる死亡率は低くなります。ビタミンDが血液中に循環すると女性の身体に一定の保護作用がもたらされ、乳がんの発生や進行を防ぐことができます。主に食事から摂取するビタミンDは、乳がんの発生と進行を予防することができます。ビタミンDは主に牛乳や魚などの食事から摂取されます。女性の場合、牛乳1カップと魚500グラムを毎日長期間摂取すると、エストロゲンのバランスを調整するのに役立ちます。

3.男性ホルモンの過剰分泌にはセレンと亜鉛を豊富に含む食品の摂取が必要

セレンは発がん物質が正常細胞のデオキシリボ核酸と結合するのを防ぎ、がん細胞の発生を抑制します。亜鉛は人体のさまざまな部位のさまざまながんに対して強力な抑制効果があります。セレンを含む野菜としてはナズナ、ニンニク、シイタケ、トマト、カボチャなどがあり、亜鉛を含む食品としてはカキ、サバ、昆布、豆、ゴマ、クルミなどがあり、その中でもカキは特に亜鉛の含有量が多いです。

4.女子の過剰なテストステロン分泌を治療する方法

最終検査で多嚢胞性卵巣症候群と診断された場合は、病気の原因に応じた対症療法が必要になります。

薬物治療: PCOS の治療に薬物を使用すると、主にアンドロゲンの影響が打ち消され、排卵が誘発されます。多嚢胞性卵巣の治療には薬物療法を選択するつもりですが、薬物療法だけでは多嚢胞性卵巣にほとんど効果がなく、長期間使用すると早発卵巣不全や悪性腫瘍、さらには胎児奇形を引き起こす可能性があることを知りません。多嚢胞性卵巣症候群の患者にとっては、手術の方が良い方法です。

一般的な治療：PCOSの患者は積極的に運動し、高脂肪・高糖質食品の摂取をできるだけ減らし、体重を減らす必要があります。これによりアンドロゲンレベルが低下し、排卵の回復に役立ちます。

外科的治療： PCOS の外科的治療は女性の友人にとって最良の選択です。現在、PCOS を治療するための主な外科的治療法は、開腹手術 (卵巣楔状切除術)、膣 PCOS 手術、および腹腔鏡 PCOS 手術です。