黄金色の便は正常ですか?

私たちは毎日たくさんの食べ物を食べますが、消化された後、これらの食べ物は体内で老廃物となり、肛門から排出されます。これが便と呼ばれるものです。結局のところ、排泄物の臭いは非常に耐え難いので、人々はそれを本当に嫌っています。時には便が病気の特定に役立つこともあると言わざるを得ません。では、黄金色の便は正常でしょうか、それとも異常でしょうか?

昔、日本では「赤ちゃんのうんちは黄色いと、成長するにつれて黒や茶色に変わる」というのが一般的な言い伝えでした。ほとんどの本にそう書いてあるようですが、それは間違いではありません。しかし、表現方法についてはまだ議論が必要です。

前述の通り、赤ちゃんの便は黄色です。ほとんどの人の便は、成人になると黒や茶色に変わります。

それも本当です。しかし、これはすべての人に当てはまるわけではなく、年齢を重ねるにつれて便が必ずしも黒くなるわけではありません。

これまで私は多くの人の便を検査してきました。便の色で私が一番驚いたのは、ある禅寺の僧侶の便が赤ちゃんの黄色い便のような、とても美しい乳白色だったことです。

どれだけ厳しい修行をしても、どれだけ信仰が固くても、彼らの便の色さえも普通の人と違うはずがありません。では、なぜ彼らの便の色が普通の人と違うのでしょうか。

毎日主に豆腐や野菜を食べ、肉類は一切食べないので、便は黄色です。

つまり、便が黒くなったり茶色くなったりする最大の原因は、肉や脂肪分の多い食べ物、つまり欧米の食生活です。

逆に、僧侶と同じ食べ物を食べていれば、大人でも便は黒くならず、理想的な乳白色になるかもしれません。

黒い便は重篤な病気の兆候かもしれない

禅寺の僧侶はともかく、大人の場合は、どんなに食生活に気を使ってもpH値が5.5を下回ることはなく、それでも欧米の食生活を控えれば、腸内は酸性化し、乳児と同じレベルに達します。

黒や茶色の便は危険信号ですが、急いで病院に行く必要はありません。酸性の食品を摂取して便を黄色にしてみてください。

ただし、便がいつもより濃い色や紫色の場合は、pH値が酸性であるだけでなく、胃や腸からの出血の可能性もありますので、特に注意が必要です。この場合、便に血が混じり、排泄される前に赤から黒に色が変わります。すぐに医師の診察を受ける必要があります。

黒い便にはさまざまな種類があります。例えば、タール状の便が出る場合は、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃がんなどの病気にかかっている可能性があります。

人によっては、便に通常の便成分がほとんど含まれず、血液と粘液が混ざった血便が出ることがあります。これを血便といいます。

このタイプの便は、腸重積、腸捻転、腸梗塞などの病気が原因で、激しい腹痛や嘔吐を伴うことがあります。粘り気のある血便に膿が混じり、それが数日間続く場合は、大腸がんである可能性が非常に高くなります。

便秘の人が黒くて硬い便を排泄する場合、大腸がんの兆候である可能性もあります。これは大腸のどこかで出血が起こり、それが腸内に長期間蓄積して黒くなることによって起こります。下痢だと思っても、すぐに粘り気のある血便が出て、トイレに頻繁に行かなければならなくなることがあります。これは赤痢の可能性があり、下腹部の痛みや発熱を伴うこともあります。