蜂蜜とゴマ油はどのようにして便秘を治療するのでしょうか?

人生には便秘に悩まされている友人がたくさんいますが、そのほとんどは女性です。結局のところ、女性の体の構造は比較的特殊です。月経の悩みやその他の問題と相まって、女性の排便は非常に異常で、週に一度も排便しないこともあります。時間が経つにつれて、胃の中に蓄積された便がいっぱいになりますが、体に問題がないわけがありません。蜂蜜は便秘の治療に役立つ健康食品ですが、蜂蜜とゴマ油はどのように便秘を治療するのでしょうか。

便秘は、水分摂取量の減少、食物繊維の不足、辛い食べ物の食べ過ぎ、運動不足などの要因の組み合わせによって起こります。原因を突き止め、的を絞った治療を行う必要があります。

アドバイス：蜂蜜とゴマ油は便秘に効きます。朝の空腹時に飲むのが一般的です。温かい水に混ぜて飲むだけです。これには毎日の継続が必要であり、短期間で実行しても効果はありません。便秘を治す主な方法は、水をもっと飲み、野菜や果物をもっと食べ、辛いもの、焼き物、揚げ物を避けることです。長時間座り続けることは避け、作業の合間に運動をしましょう。これらのことを継続して実行すれば、すぐに結果が現れるはずです。

蜂蜜ごま油スープ

材料

蜂蜜50g、

宜香ごま油 25ml、

沸騰したお湯約100ml。

調理方法

蜂蜜をボウルに入れ、竹の箸で絶えずかき混ぜて泡立てます。蜂蜜の泡が厚くなったら、かき混ぜながらごま油を蜂蜜に少しずつ染み込ませ、均一に混ぜ合わせます。均一にかき混ぜた後、約100mlの温水（沸騰したお湯を60℃に冷ましたもの）をゆっくりと加え、均一にかき混ぜ、沸騰したお湯とごま油と蜂蜜が混ざった液体になるまでかき混ぜます。

使用法

毎晩寝る前にスプーン1杯を摂取してください。分からない場合は少し追加してください。

注記

腸の乾燥と体液不足による便秘は、高齢者、産後の女性、重病後によく見られます。陰を養い体液を生成し、血を養い腸を潤すことで治療します。一時的な効果を求めて苦い薬や風邪薬を決して使用しないでください。苦い食べ物や冷たい食べ物は体液を損傷し、便秘を悪化させます。 「流体を増やしてボートを航行させる」方法のみを使用できます。この処方は、腸の乾燥による軽度の便秘の患者に適しています。より重篤な場合には、ニクジュヨウやトウキなどの薬を追加します。

効能・効果：乾性便秘、習慣性便秘。