腎臓の湿気を治療するために何を食べたらいいですか?

伝統的な中国医学では、腎湿が重度の場合、明らかな腰痛など多くの症状が現れます。腎湿を調整するために何を食べればよいでしょうか?漢方医に診てもらうのは良い考えであり、漢方薬による調整によって症状はより良く改善されるでしょう。しかし、腎湿を調整する最良の方法は、やはり食事療法です。ヨクイニン、小豆、ヒシなど、水分を除去するのに有益な食品を選ぶことができます。これを長期間継続すれば、明らかな効果が得られます。

1. 腎湿を治療するために何を食べたらいいですか?

ヨクイニン、小豆、ヒシ、緑茶、槐の実、スベリヒユ、竹の葉の7つを用意し、乾燥させた後、1：1：1：1の割合で混ぜて粉末にし、お粥を炊くたびにスプーン数杯入れます。湿気や腫れを取り除き、美白やシミを取り除き、脾臓や腎臓を強化する効果があります。一定期間行うだけです。

自分で作りたくない場合は、オンラインでハトムギ茶を購入することもできます。ただし、ハトムギ茶のレシピはさまざまです。上記のレシピに似たものを選択すると、より良い効果が保証されます。

2. 腎臓の湿気の対処法

1. 鍼治療

三刃針で大嘴穴を刺して瀉血する治療法は、伝統医学における鍼治療の一種です。副作用がなく、非常に効果的です。鍼灸科に行って、鍼灸師に毎日大嘴穴を刺して瀉血する治療をしてもらうことをお勧めします。経済的で効果的です。学びたい方は、三刃針で刺して瀉血する方法を自分で学ぶこともできますが、具体的な操作には他の人の助けが必要です。

2. 運動を続ける

体内に水分が多い人の多くは、脂っこい食べ物を食べたり、運動不足になりがちです。これらの人々は、手足が重く弱く感じ、動きたくないと感じることがよくあります。しかし、運動を好まないほど、体内に水分が蓄積されます。時間が経つにつれて、水分は必然的に脾臓を攻撃し、一連の病気を引き起こします。

運動はストレスを和らげ、体の臓器の機能を促進し、体からの水分の排出を促進します。ランニング、ウォーキング、水泳、ヨガ、太極拳などの運動は、血液循環を活性化し、水分代謝を高めるのに役立ちます。