腰椎手術後の回復にはどのくらいの時間がかかりますか？

腰椎椎間板ヘルニアやその他の病気は、腰椎手術を必要とする場合があります。腰椎手術後は、タイムリーなコンディショニングが必要です。通常、患者は約7〜10日で退院できますが、回復期間は比較的長く、約3〜6か月です。この期間中は、激しい運動を行うことはできません。また、健康管理に注意する必要があります。適度な運動は、早期回復に役立ちます。

脊椎手術後の回復にはどのくらいの時間がかかりますか？

通常、患者は手術後約 7 ～ 10 日で通常の活動に影響を与えることなく退院できます。3 ～ 6 か月後には、患者は激しい運動ではないスポーツに参加できるようになります。

手術後に起きて動くタイミング

脊椎手術を受けた患者がベッドから起き上がるのにかかる時間は、主に手術方法、年齢、骨の状態などの要因によって異なります。

a. 単純窓除圧術、髄核除去術、内視鏡下椎間板摘出術を受けた患者は、内部固定がないため、歩行時に腰部保護が必要となるため、通常 2 ～ 3 週間はベッドで過ごす必要があります。

b. 腰椎固定術（内固定）を受けた患者は、骨に特に多孔性がない場合、通常は 1 週間ベッドで過ごし、その後徐々に起き上がって腰ベルトの保護下で動き回ります。

c. 側方内視鏡手術を受けた患者は、通常、手術後 2 日目には腰ベルトの保護の下で地面を歩くことができます。

d. 頸椎前方手術を受けた患者は、通常、術後検査（手術後約 3 日）後に歩行できます。

e. 高齢者の骨粗鬆症性骨折に対してPKP手術を受けた患者は、通常、術後経過観察（手術後約2日）後に歩行が可能になります。

f. 頸椎骨折の患者は通常、手術後 1 週間で装具をつけて動き回ることができます。また、胸腰椎骨折の患者は通常、手術後 2 ～ 3 週間で装具をつけて動き回ることができます。

手術後、いつ寝返りを打てますか？

脊椎手術を受けた患者は麻酔から覚めて病棟に戻った後、手足を動かすことができ、医師も患者に積極的に手足を動かすように勧めています。

仰向けでも横向きでも寝ることができます。横向きで寝る場合は、枕の高さが肩と同じ（首と肩が90度）になるようにすると、首がねじれず、快適に眠ることができます。

病棟に戻る際に、患者が軸方向に寝返りできる（患者家族は患者の頭部を守り、患者の肩と腰に手を置き、患者が寝返りするのを助ける）。

手術後の機能訓練の実施方法

脊椎手術後の患者に対する機能的運動は、「徐々に進歩し、できることを行い、満足したら停止する」という原則に従います。

脊椎手術後の機能的運動は非常に重要です。伝統的な中国医学では「腱と骨を同等に重視する」ことを強調しています。脊椎の場合、「腱」は脊椎の周囲の筋肉、靭帯、その他の軟部組織に相当します。脊椎は椎骨と椎間板からなる骨関節の連鎖です。脊椎は軸骨であり、胸腔と腹腔内のすべての臓器と組織は脊椎に「掛かっています」。脊椎の周囲の筋肉と軟部組織が十分に発達しておらず、強度が十分でない場合、脊椎自体に大きな圧力がかかります。長期的には、椎間板の変性が加速し、椎間板ヘルニア、椎間不安定性、神経圧迫を引き起こします。したがって、患者は後背部の筋肉の機能訓練に注意を払う必要があります。

a. すべての患者は、手術後約3〜7日で両下肢の脚を伸ばす運動を行うことができます。

b. 術後約4週間から背筋機能訓練を始めることをお勧めします。5点支持法（仰向け、膝を曲げた状態、足、足、頭）を使用することをお勧めします。