なぜおしっこが出続けるのでしょうか？

排尿が続く場合は、まず生理的な原因を除外する必要があります。最近、水を飲んだり、スイカを食べたり、ビールを飲んだりするなど頻繁にしていた場合、排尿は正常な生理現象です。生理的な理由以外では、頻尿は尿路の細菌感染によって引き起こされる可能性があり、尿道の抗炎症薬による治療が必要になります。この記事では、尿意切迫感の原因と栄養面での予防・治療方法に焦点を当て、症状を内側から緩和するための治療食を紹介します。

1. 夜更かし：頻繁に夜更かしをすると、体のエネルギーが消費され、腎不全の症状が起こりやすくなります。

2. 過度な性交：性交の頻度が高すぎたり、性交が激しすぎたりすると、人体のエネルギーが大量に消費され、腎臓への負担が確実に増加し、時間が経つにつれて腎不全につながります。

3. 長時間座っている：動かずに長時間座っていると、腎虚になりやすくなります。多くの女性の仕事では、一日中オフィスに座り、ほとんど動かないことが求められますが、これは非常に不健康です。

4. 亜鉛とセレンの欠乏は腎不全を引き起こす可能性もあります。腎不全は神経内分泌系の機能不全と密接に関係しています。亜鉛とセレンの欠乏は内分泌腺の機能に影響を与え、長期的には腎不全を引き起こします。

5. 過度の喫煙と飲酒: 頻繁かつ過度の喫煙と飲酒は重度の腎不全を引き起こす可能性があります。長期間にわたり多量の飲酒や喫煙を続けると、身体に大きな害を及ぼし、最終的には腎不全につながる可能性があります。

6. 過度の精神的ストレス: 女性は職場で過度の不安や過度の精神的緊張に陥りがちです。さらに、現代生活のペースは速く、長い間不安を抱えていると、腎虚の症状を引き起こしやすくなります。

原因

1. 尿量の増加：尿量が増えると、排尿回数もそれに応じて増加します。大量の水を飲む、スイカを食べる、ビールを飲むなどの生理的条件下では、水分摂取量の増加により、腎臓の調節と濾過機能により尿量が増加し、排尿回数も増加して頻尿になります。糖尿病や尿崩症などの病的な状態では、水分を大量に摂取し、排尿量も多く、排尿回数も多いのですが、排尿時に不快感を感じません。

2. 炎症刺激：膀胱に炎症が起こると、排尿中枢が興奮状態になり、頻尿や尿量の減少を引き起こします。したがって、頻尿は膀胱炎、特に急性膀胱炎や結核性膀胱炎の重要な症状です。前立腺炎、尿道炎、腎盂腎炎、小児の慢性亀頭包皮炎、外陰炎などの他の病気も頻尿を引き起こすことがあります。炎症の刺激により、頻尿、尿意切迫感、痛みが同時に起こることが多く、これを尿路刺激症候群、通称「三尿症」と呼びます。

3. 非炎症性刺激：尿路結石や異物など、通常は頻尿が主な症状として現れます。

4. 膀胱容量の減少：膀胱占拠性病変、妊娠中の子宮肥大による圧迫、結核性膀胱拘縮、大きな膀胱結石など。

5. 精神神経性の頻尿: 頻尿は日中または夜寝る前にのみ起こります。これは精神的な緊張によって引き起こされることが多く、ヒステリー患者にも起こります。尿意切迫感や痛みを伴う場合もあります。

栄養予防

1.腎臓が水分を保持するのを助けるために、塩分の摂取を適切にコントロールしてください。

2.軽く塩を入れた沸騰した水や低濃度の砂糖水を飲むことはできますが、過剰なカロリー摂取による急激な体重増加を防ぐため、高カロリーの飲み物を大量に飲まないでください。

3.頻繁に排尿する人は体内のカリウムをより多く失うので、キノコ、キャベツ、豆、ピーナッツ、クルミ、スイカ、バナナなどカリウムを豊富に含む食品を補給する必要があります。

栄養たっぷりのレシピ

豚インゲン豆

【材料】新鮮な豚の腎臓2個、ナタ豆2本。

【作り方】新鮮な豚の腎臓を洗って膜を取り除き、腎臓1つにつき1個のナタ豆を詰めます。適量の水を加え、弱火で煮込み、少量の塩を加えます。

【食事】朝と夕方の空腹時に腎臓1個をスープと一緒に摂取します。軽症の場合は2～4日間、重症の場合は4～8日間服用してください。