脳の興奮を抑える方法は何でしょうか？

ご存知のとおり、多くのことをするときには脳を使う必要があります。脳が興奮状態であれば、物事をよりうまく行うことができます。これは仕事では非常によくあることです。しかし、人によっては脳の興奮を嫌う場合もあり、特に夜寝ているときに脳の興奮がさらに深刻な不眠症を引き起こす可能性があります。では、脳の興奮を抑える方法は何でしょうか?

大脳皮質には興奮と抑制という 2 種類の電気活動があります。これらは両方とも通常の状況下で存在し、互いに抑制し、変換します。覚醒状態であれば、大脳皮質の興奮が抑制より高くなり、興奮として現れます。睡眠状態であれば、抑制が興奮より高くなり、抑制として現れます。両者のバランスが崩れると病気が発生します。例えば、抑制力が弱まったり、興奮しすぎると不眠症や躁病などの興奮状態として現れたり、大脳皮質に異常放電が起きるとてんかんになります。

大脳皮質の興奮を抑える方法

【カフェインの薬理作用と臨床応用】カフェインは大脳皮質に刺激を与える作用があり、少量（50～200mg）を摂取すると眠気が消え、疲労が軽減され、精神が活性化し、思考が機敏になり、仕事の効率が向上するため、コーヒーやお茶は世界中で刺激飲料の原料となっています。動物実験では、カフェインは覚醒型の脳波を誘発することができ、この効果は間脳と中脳を損傷した後も残っていることから、作用部位は大脳皮質にあることが示唆されています。医学教育ネットワークは、より大量に投与すると延髄の呼吸中枢と血管運動中枢が直接刺激され、呼吸が深くなり、呼吸が速くなり、血圧が上昇することを収集し、分類しました。これは、呼吸中枢が抑制されている場合に特に顕著です。毒性量に達すると、脊髄は依然として興奮し、動物は間代性けいれんを起こします。カフェインは心臓を直接興奮させ、血管（冠状血管、腎血管など）を拡張させますが、この末梢効果は迷走神経中枢や血管運動中枢を刺激する効果によって隠されることが多いため、治療上の意義はありません。さらに、カフェインは気管支平滑筋を弛緩させ、利尿剤として作用し、胃酸の分泌を刺激します。最近の報告によると、カフェインとテオフィリンの治療用量は、体内でアデノシン受容体を競合的に拮抗させる可能性があるとのことです。アデノシンには鎮静作用、抗けいれん作用、気管支平滑筋収縮作用があることも知られています。これは、カフェインの中枢興奮と気管支平滑筋の弛緩が、アデノシン受容体を遮断する効果に関連していることを示唆しています。

大脳皮質の興奮を抑える方法

カフェインは主に、重篤な感染症、眠気、鎮静剤や睡眠薬の過剰摂取による呼吸抑制や循環抑制などの中枢神経系の抑制状態を打ち消すために使用されます。安息香酸ナトリウムカフェインは筋肉内に注射することができます。さらに、カフェインは、偏頭痛の治療にエルゴタミンと併用されることが多く、一般的な頭痛の治療には解熱剤や鎮痛剤と併用されることが多いです。このとき、脳血管を収縮させ、脳血管の拍動振幅を減少させることにより、上記薬剤の頭痛緩和効果を高めます。