煮た地黄と黒豆の水

最近では、自分の体を維持することの重要性を人々がますます認識するようになっています。実際、これは非常に良いライフスタイルです。私も、健康な機能を維持し、病気を遠ざけるために、日々の生活の中で良いライフスタイルと食生活を構築しています。そして、健康とウェルネスも今では誰もが非常に関心を持っているテーマです。次に、黒豆とジオウの健康維持における機能について紹介します。地黄、川芎、赤芍薬、強火を組み合わせたものが有名な四物湯であり、血寒症候群の治療によく使用されます。

1. 黒豆はビタミンが豊富で、その中でもビタミンEとビタミンBが最も多いため、若い女性にとって黒豆は美容に役立ちます。ビタミンEの含有量は肉の約5～7倍です。ビタミンEは若さと健康を維持するために非常に重要な物質です。

2. 調理したジオウと黒豆のスープは、人間の健康に非常に良い食材です。黒豆の皮は灰黒色で、抗酸化物質の優れた供給源であるプロアントシアニジンが含まれています。体内の酸素フリーラジカルを除去することができ、特に胃の酸性とアルカリ性の環境で効果があります。抗酸化作用が非常に優れており、肌を美しくし、胃腸機能を改善する効果があります。

3. 中医学の基本理論によると、黒豆は腎臓を養い、陽を強める効果があるため、腎虚の人は定期的に食べる必要があります。黒豆は風熱を払い、陽の暖かさを調整し、毒素を取り除き、排尿を促進します。また、頻尿、尿意切迫感、腰痛、女性の異常な帯下、下腹部の冷えなどの症状を効果的に緩和します。黒豆を定期的に食べると脳の老化を防ぐこともできます。

よくある質問:

黒豆の食物繊維含有量は4％に達し、大豆よりもはるかに高いです。そのため、便秘に悩む人にとって、黒豆を定期的に食べると便秘の状態が改善される可能性があります。黒豆をスープにして煮て飲むことは、便秘の解消に非常に価値があります。