腰と腎臓に栄養を与える薬草

最近、腰痛や腎不全に悩む人が増えています。腰と腎臓を養うことは、多くの人が関心を持つ話題になっています。食事療法、薬草、運動など、腰と腎臓を養う方法はたくさんあります。その中でも、薬用原料を補給することが一般的かつ効果的な方法です。では、腰と腎臓を養うことができる薬草は何でしょうか？以下、詳しくご紹介させていただきます。

1. 腰と腎臓を強化する薬用素材

1. ポリア

医学的理論：ヤシ科植物は性質が穏やかで、味は甘く、除湿、解毒、関節開放などの効果があります。広東省の気候は一年中暑く乾燥しており、広東省の人々はヤシ科植物を除熱、解毒、除湿によく利用しています。健康維持の秘密：長芋入りの亀のスープは熱を消し、解毒します。ポリアココスと栗のお粥の別の料理は次のとおりです。ポリアココス 15 グラム、栗 25 グラム、ナツメ 10 個、精白米 100 グラム。水を加え、栗、ナツメ、もち米を先に炊き、ヤシガラを粉状に挽き、米が半分ほど炊けた頃にゆっくりと加え、よくかき混ぜながら栗に火が通るまで炊きます。

注意：肝陰虚、腎陰虚の方は注意して服用し、服用中はお茶を飲まないようにしてください。

2. トチュウ

医学理論：腰を養い、腎臓を強化し、腎臓を強化する効果があります。健康維持の秘訣：ここでお勧めしたいのは、ピーナッツ、トチュウ、牛テールのスープです。このスープには、血液を養い、腎臓に良い影響を与え、筋肉と骨を強化する効果があります。ピーナッツ（60g）を洗って浸し、鍋に杜仲（20g）を入れ、塩を少し加えた水をふりかけ、弱火で乾くまで炒め、牛テールを洗って沸騰したお湯で10分ほど茹で、もう一度洗う。これらを生姜と一緒に土鍋に入れ、約12杯分の水を加えて沸騰させ、約3時間煮込みます。

注意：まず杜仲の粉を取り除き、鍋に入れて塩水を少しかけ、乾くまで炒めます。漢方では「塩は腎に入る」と言われているので、塩分の多い薬や食べ物は腎臓に作用しやすいということです。適度な塩分は腎臓を養いますが、塩分が多すぎると腎臓にダメージを与える可能性があります。

2.腎臓に栄養を与える食品をいくつか勧める

1. ヤムイモ：性質は穏やかで、味は甘く、伝統的な中国医学では「最高級」の薬です。肺を養い、脾臓を強化する効果があり、腎臓に利益をもたらし、精気を補充することができます。腎不全の人は定期的に食べる必要があります。

2. 干しホタテ：ホタテ貝とも呼ばれます。性質は穏やかで、甘くて塩辛い味がします。腎臓を養い、陰を養うことができるので、腎陰虚の人は定期的に食べる必要があります。

3. スズキ: スポッテッドスズキやシーバスとも呼ばれます。性質は穏やかで、味は甘く、脾臓と胃、肝臓と腎臓を養い、腱と骨に効能があります。

4. 栗：性質は温かく、味は甘く、脾臓と胃を養うほか、腎臓を養い、腰を強くする働きもあります。腎虚や腰痛のある人に最適です。

5. クコの実：性質は穏やかで、味は甘く、腎臓と肝臓を養い、精気と視力を改善し、筋肉と骨を強化し、腰痛を和らげる機能があります。長期摂取は寿命を延ばすことができます。特に腎不全の中年女性に適しています。

6. 多年草：肝臓と腎臓を養い、精血を改善する効果があり、あらゆる王朝の医師が腎虚の患者に使用してきました。腎虚、白髪、腰や膝の弱さ、筋肉や骨の痛み、男性の精液漏、女性の帯下などの症状のある人に適しています。