流産後に果物を食べることはできますか？

果物をたくさん食べると体にとても良いとよく言われます。しかし、どんな果物でも食べられるわけではありません。人によっては、特定の時間に特定の果物を食べるのが適さない場合があります。では、流産した女性は果物を食べても大丈夫でしょうか?

ナツメ、サンザシ、サクランボ、ザクロ、ライチ、緑の果物、ドリアン、パパイヤ、ミカン、マンダリン、イチョウなどの温かい果物は食べることができますが、スイカ、メロン、ナシ、マンダリン、ミカン、バナナ、桑の実、柿、グレープフルーツ、クワの実などの冷たい果物は食べることができません。

怪我の回復には抗酸化ケアが必要

血圧を測ったり、採血したりするだけでも、中絶どころか緊張や不安を引き起こす可能性があります。生理的および心理的なトラウマは身体を防御状態に陥らせ、医学用語では「ストレス」と表現されます。ストレスを受けると、多数の炎症細胞が活性化し、炎症因子とフリーラジカルを放出します。フリーラジカルは老化、特に皮膚の老化につながる要因です。頬にシワが欲しいと思う女性はいるでしょうか?したがって、人工妊娠中絶治療を受けた後は、フリーラジカルが体に与える害と戦うために特別な抗酸化ケアが必要です。

β-カロチン、ビタミンE、ビタミンCは、体内のフリーラジカルを中和できる最も重要な3つの外因性抗酸化ビタミンです。一方、マンガン、亜鉛、セレン、銅は、体内のSOD（スーパーオキシドディスムターゼ）とGSH（グルタチオンペルオキシダーゼ）の補因子です。これらの欠乏は、内因性ペルオキシダーゼの活性に影響します。ビタミン E は主に油脂に含まれており、ビタミン C と β-カロチンは主に新鮮な野菜や果物に含まれています。伝統的な慣習によれば、中絶後は生の食べ物、冷たい食べ物、脂っこい食べ物を避けるべきです。そうしないと、食事から抗酸化栄養素をほとんど摂取できなくなり、体の回復に役立ちません。