この2つのポイントを同時につまめば、男は強くならないわけがない

伝統的な中国医学では、手のひらで腰をこすると、経絡が浚渫され、腰と背骨が強化されるだけでなく、聴力と視力が向上し、精気と腎が強化され、寿命が延びると信じられています。中年の人は頻繁に腰をさすります。これは老年期に背筋をまっすぐに保つのに役立ち、風や寒さによる腰痛の予防や治療にも役立ちます。
瑶眼と観元は男性の精力を強化するための非常に重要なツボです。この2つのツボを正しくマッサージすると、血管を浚渫し、腰と背骨を強化するだけでなく、気と血を調整し、不足を補い、損失を補うことができます。
腎臓を強化するツボ - 腰目

男性の病気の一般的な症状は腰痛です。もう一つ効果的な方法があります。それは腰をさすること。
伝統的な中国医学では、手のひらで腰をこすると、経絡が浚渫され、腰と背骨が強化されるだけでなく、聴力と視力が向上し、精気と腎が強化され、寿命が延びると信じられています。中年の人は頻繁に腰をさすります。これは老年期に背筋をまっすぐに保つのに役立ち、風や寒さによる腰痛の予防や治療にも役立ちます。
現代医学の研究では、腰をマッサージすると、局所皮膚の豊富な毛細血管網が拡張し、血液循環が促進され、代謝産物の排出が促進されるだけでなく、神経終末も刺激されることが証明されています。神経系を穏やかに刺激することで、損傷した組織の修復に役立ち、腰筋の持久力が向上します。
そのため、腰をマッサージすることは、慢性的な腰の筋肉の緊張や急性の腰椎捻挫に対して優れた予防および治療効果を発揮し、椎間板ヘルニアや坐骨神経痛などの疾患にも一定の効果があります。
瑶岩ツボの位置:瑶岩ツボは経絡外のツボで、腰の第 4 腰椎の棘突起の外側約 3.5 インチのくぼみにあります。

マッサージ方法：セルフマッサージをする場合は、まず第4腰椎棘突起の水平線を見つけます。見つけ方は、腰に手を当てると、後ろから腰の周りの骨を触ることができます。これは解剖学上の腸骨稜で、腸骨稜は人体の第4腰椎の棘突起とちょうど同じ高さにあります。
次に、正中線から手のひらより少し長い距離を測ります。そこが瑶眼点です。
一般的にマッサージをするときは、まっすぐに座り、両手を自然に背中の後ろで握り、人差し指の突き出した穴で腰のツボを押し、痛みや腫れを感じるまで円を描くように力強くマッサージします。
1回5分間マッサージできます。長期間継続すると、腰と腎臓の強化に良い効果があります。