目の下のたるみの原因は何ですか?

目は心の窓だとよく言われます。この言葉は目の重要性を物語っています。目の症状は無視できません。多くの友人は日常生活、仕事、勉強で夜更かしすることが多く、その結果、まぶたの腫れ、目の下のクマ、目の下のたるみなどの一般的な目の症状が現れます。多くの友人は先天的な体質を持っており、目の下のたるみや目の下のクマができやすいです。目の下のたるみや目の下のクマは多くの友人にとって苦痛です。より多くの友人が心配している問題は、目の下の大きなたるみの原因です。

目の下のたるみの問題は、美容を愛するほとんどの女性にとっての悩みです。目の下のたるみが大きいと、目の周りの美しさが損なわれます。多くの友人は、目の下のたるみがあるときに、くま、目の腫れ、上まぶたの腫れなど、多くの症状を同時に抱えています。これらの一般的な目の現象の原因は何でしょうか?

1. 先天的な体質。 2. 加齢や眼神経の疲労による筋肉の弛緩により、筋肉が衰え、脂肪が蓄積し、まぶたの組織がたるみます。 3. 心理的問題：心理的なプレッシャーや緊張、苦悩、悲しみ、職業上の燃え尽きなどが一定のレベルに達すると、脾臓や胃の機能が弱まり、水分や湿気がスムーズに運ばれなくなり、目の下にクマができることもあります。 4. 急性腎炎の患者：朝に上まぶたや下まぶたが腫れるのは、脾虚と脾熱の症状を示します。

1. 両手をこすり合わせて温かくなり、次に手のひらで目を素早く押して温めます。これを 10 回以上繰り返します。1 日に数回繰り返します。回数が多いほど効果的です。

2. 眼窩の周りの皮膚を手で頻繁に優しくマッサージします。

3. 親指でこめかみと雁泉のツボを 1 日 2 ～ 3 回、3 ～ 4 分間押します。より良い効果を得るには、毎晩寝る前に足をお湯に浸してください。

4. 卵、赤身の肉、魚、エビ、ゴマ、ピーナッツ、大豆などの食品をもっと食べて、タンパク質、ビタミンA、ビタミンEの摂取量を増やし、目の周りの皮膚のさまざまな栄養素の生理的ニーズを満たします。

5. 毎晩、10分以上、目に冷たい水と温かい水を交互に当ててください。

上記は、目の下のたるみができる主な原因です。生まれつきの体質が目の下のたるみの原因となるほか、心理的な問題や腎機能障害も関係しています。加齢とともに、まぶたがだんだん緩んでいきます。これは最も一般的な生理現象です。仕事で夜更かしせず、精神状態を良好に保ちましょう。目の下のたるみがひどくなったら、温湿布やマッサージをしましょう。食事中のタンパク質摂取にも注意が必要です。