低血圧の場合の対処法

今日の生活では、多くの人が自分の生活習慣をまったく気にしていません。低血圧の人はよくいます。低血圧の患者の中には、薬物治療があまり効果がない人もいます。重要なのは、生活習慣と食生活を調整することです。これらが最も重要です。低血圧の患者の中には、自分の体をどのように調節すればよいか分からず、それが健康に非常に有害であると言う人もいます。

低血圧は比較的よくある病気なので、誰もが食事療法で低血圧を調節する方法を知っておく必要があります。低血圧の患者は日常生活で失神したりショック状態に陥ったりしやすくなります。

カボチャとナツメのお粥：

材料：カボチャ250グラム、キビ50グラム、ナツメ10個。作り方：カボチャとナツメを洗います。洗ったキビと一緒に鍋に入れ、適量の水を加え、強火で沸騰させてから、とろみのあるお粥になるまで煮ます。味付けに黒砂糖を少し加えると、中気を補い、気を補給し、血圧を上げるなどの働きがあります。主に中気不足による低血圧の治療に用いられます。用法：朝と夕方に食べます。注意事項：カボチャは温性で味は甘く、中気を補って気を補給する効果があります。古いカボチャにはデンプン、カルシウム、鉄分、カロチンが含まれており、若いカボチャにはビタミン C とブドウ糖が豊富に含まれています。カボチャ、ナツメ、キビをお粥にして定期的に食べましょう。気虚による低血圧に補助的な治療効果があります。

白キクラゲの煮込み肉：

材料：白キクラゲ15グラム、豚肉50グラム、ナツメ10個。作り方：白キクラゲを浸し、豚肉とナツメを加えて煮込み、飲む。効能：陰を養い、気を補充し、虚弱を補う。低血圧、貧血、その他の欠乏症候群の患者に適しています。用法: 週に 2 ～ 3 回、食事と一緒に服用してください。

アメリカ人参と赤身肉のスープ：

材料: アメリカニンジン(スライス)6グラム、ヤシガラ12グラム、オタネニンジン15グラム、五味子6グラム、ショウガ3枚、豚肉の赤身100～150グラム。方法：まず上記の薬を鍋に入れ、水を加えて20分間浸します。強火で沸騰したら、赤身肉500グラムと黒砂糖10グラムを加えます。

高麗人参ライチ酒:

材料：紅参30グラム、ライチ肉1000グラム。作り方：紅参をスライスし、ライチの果肉（芯を取り除いた新鮮なライチ）と一緒に白ワイン2500mlに浸します。瓶の蓋を閉め、1日に数回振ってください。 5日後には摂取可能です。効能：心臓の陽を温めて養う。血圧を上げる。心陽虚型の低血圧患者に適しています。用法：毎朝と夕方に空腹時に50mlを飲み、血圧が正常に戻った後も1週間飲み続けます。注意：紅参は性質が温かく、ライチは性質が熱いです。これらを一緒に使用すると、心臓の陽を補充し、血圧を上げることができます。心陰虚、喉の乾燥、舌の赤みのある患者には禁忌です。

以上が低血圧になった場合の対処法の紹介です。皆様の注意喚起になれば幸いです。人生において、何らかの身体的不調を経験することは非常に一般的であり、低血圧もその 1 つです。しかし、食事療法で身体を調整する方法を学べば、すぐに回復します。健康な体は健康な生活につながります。