胃腸の調子が悪いときはどの部分にお灸をしたらいいのでしょうか？

現代人は一般的に胃腸の問題を抱えています。一方では、現代生活のペースが速く、人々が過度の精神的ストレスにさらされているため、胃腸管に影響を与える内分泌障害につながります。他方では、衛生に注意を払わない、不規則な食事など、悪い食習慣が胃腸管に害を及ぼす可能性があります。実は、胃腸の不調はお灸で治療・改善できるんです。では、胃腸の不調にはどのツボにお灸をしたらいいのかご存知ですか？

1. 中環経穴への灸は胃腸障害に効果がある

灸棒を使って中圓のツボに10～15分間灸をします。または、灸カップを使って20～30分間灸をします。中丸穴は腹部の正中線上、へその上4インチ、5本の指の幅に相当します。中圓のツボには、胃の調子を整えて気を補い、湿を消し中を調和させ、吐き気や嘔吐を和らげる働きがあります。お灸は胃の病気を改善します。

2. 胃の調子が悪い場合は、足三里のツボに灸をすえるといいでしょう。

足三里のツボは、膝頭の外側から3インチ下、脛骨の前端から指1本分の距離にあります。このツボにお灸をすると、消化吸収を促進し、脾臓と胃を強化し、人体の免疫機能を高め、胃腸系と心臓血管系に良い調整効果をもたらします。胃痛、嘔吐、腹部膨満、腸鳴り、消化不良、急性および慢性胃腸炎、十二指腸潰瘍、胃下垂、その他の消化器系疾患を引き起こすまで調理します。

3. 胃の調子が悪い場合は、神咀に灸をすえるといいでしょう。

神坎穴はへその中央に位置し、仁経絡の重要なポイントです。このツボにお灸をすると、陽を温め、気を補い、脾臓と胃を強化する効果があります。腹痛、下痢、直腸脱、浮腫、虚脱などの症状が出るまで調理します。

4. 内関ツボへの灸は胃腸障害に効果がある

内関穴は、前腕の手のひら側、屈沢と大嶺を結ぶ線上、手首の横じわから2インチ上、長掌筋腱と橈側手根腱の間にあります。このツボにお灸をすると、胃が強くなり、痛みが和らぎます。主に、さまざまな原因による急性または慢性の胃粘膜の変化、上腹部の不快感、膨満感、灼熱感、食欲不振、吐き気、嘔吐、胸焼けなどの治療に使用されます。

胃腸障害の原因

1. 不規則な食生活

規則正しい生活は、人が健康な体を保つための重要な条件であり、胃腸を守るための重要な条件の一つでもあります。不規則な食生活、時間通りに食事をとらないこと、ダイエットや食べ過ぎは胃腸への負担を増やし、胃腸の調整機能の低下を招き、胃腸障害を引き起こします。

2. 悪い食習慣

生、冷たい、辛いなど刺激の強い食べ物を長期間食べ続けると、胃腸に負担がかかり、胃腸の調子が悪くなります。さらに、頻繁な喫煙や飲酒は体の免疫力を低下させ、胃腸の機能を損ない、胃腸障害を引き起こす可能性もあります。

3. 食品衛生に注意を払わない

食品衛生は人々の腸の健康にも関係しています。食品衛生に注意を払わないと、細菌の増殖を招き、胃腸機能に影響を与え、胃腸疾患を引き起こし、胃腸機能の低下を引き起こします。

4. 精神的ストレスが高い

勉強や仕事による過度のプレッシャーは、内分泌障害や精神的緊張を引き起こす可能性があります。長期間ストレスにさらされると食欲が落ち、胃腸の食物吸収が悪くなり、胃腸障害を引き起こします。

5. 薬の作用

特定の薬を服用すると、胃腸機能が低下することもあります。すべての薬は有毒です。多くの薬は服用すると何らかの副作用を引き起こし、身体の他の部分に一定の影響を及ぼします。消化管粘膜を刺激する薬を長期間服用すると、胃腸にダメージを与え、胃腸の調節機能を低下させ、胃腸障害を引き起こすことがあります。