胃が痛くて薬がない場合はどうすればいいですか？

胃痛は誰もが経験したことがあると思います。不適切な食生活が原因で胃の不調に悩まされている人は多くいますが、病気になって薬を飲もうと思うまではあまり注意を払っていません。この時期は、良い生活習慣を身につけ、緊急時に備えて自宅の薬箱に胃痛の薬を常備しておく必要があります。胃痛の薬を飲むことに加えて、食事療法によっても胃痛の症状を緩和し、鎮痛の目的を達成することができます。

医師はよく、胃が痛いときは呼吸を妨げないようにし、お湯をもっと飲み、お腹を優しくさするようにと注意します。日常の食事では、胃に栄養のあるお粥をもっと食べ、辛いものや刺激の強い食べ物を控え、規則正しい生活を送ることが大切です。お腹が痛くて薬がない場合はどうすればいいのでしょうか？食事面からご紹介します。

胃の痛みによく使われる食事療法には以下のものがあります。

（１）生姜と黒砂糖：生姜を潰してカスを取り除き、10分ほど蒸します。黒砂糖をペースト状に溶かし、朝晩1回ずつ、4日間に分けて摂取します。

効能：中を温めて冷えを解消します。

（２）蜂蜜、黒砂糖、紅花を適量。魔法瓶に紅花を入れ、沸騰したお湯で煎じて蓋をし、10分ほど浸した後、蜂蜜と黒砂糖を加えて熱いうちに飲みます。

効能：胃腸の働きを鎮め、痛みを和らげ、潰瘍を除去します。

（３）乾燥ショウガと焙煎したトリカブト根。乾燥したショウガと焙煎したトリカブトを細かく砕き、清潔な容器に入れ、日本酒500mlを加えて密封し、7日後に開けて残留物を取り除いて置いておきます。 1日3回、食前に1～2杯を温かい状態でお召し上がりください。

効能：中を温めて冷えを解消します。 おすすめ記事：胃痛の症状の見分け方

（４）乾燥ショウガ、ガランガル、コショウ、米、黒砂糖。乾燥したショウガをスライスに切り、ガランガルと花椒と一緒に洗い、ガーゼ袋に入れて口を結びます。洗ったジャポニカ米とブダイをきれいな水に入れて一緒に炊きます。30分後、生姜の袋を取り出してお粥にして食べます。毎日朝と夕方に1回ずつ服用してください。

効能：中枢を温め、痛みを和らげます。

（５）ベルガモット、米、少量の氷砂糖。ベルガモットを洗って煮沸し、残渣を取り除いて果汁を残し、洗ったもち米と氷砂糖と一緒にお粥にします。毎朝毎晩暖かくしてお召し上がりください。

効能：気の調節と痛みの緩和。

（6）フナ：鱗、エラ、内臓を取り除き、洗ってきれいにします。生姜を洗ってスライスします。オレンジの皮とコショウを加え、ガーゼで包んでフナの腹に詰めます。適量の水を加え、火が通るまで煮ます。少量の塩を加えて魚を食べ、空腹時にスープを飲みます。数回繰り返すと病気は治ります。

効果：胃の風邪の痛みを治す

以上、食事療法で胃痛が緩和できることを紹介しました。患者さんは試してみたいかもしれませんが、すべての患者さんに効果があるわけではありません。重症の場合はやはり病院に行って検査や治療を受ける必要がありますし、普段から予防的な準備もしておく必要があります。胃痛は軽い症状のように思えるかもしれませんが、きちんと対処しないと胃がんなどの重篤な病気につながる可能性があります。