発熱時にマッサージすべき部位

マッサージは筋肉のこわばりや病気を和らげるのに非常に良い方法です。マッサージ中、マッサージ師は主に人体の状態に応じてさまざまなツボをマッサージします。発熱はほとんどの人が経験したことがある症状です。発熱したときは、薬に頼るだけでなく、理学療法を行って体温を下げる必要があります。そのため、発熱時にマッサージをすると、発熱を和らげることもできます。発熱時にマッサージすべきツボはどこでしょうか?

合谷ツボをマッサージすると熱が下がる

位置：合谷穴は手の甲にあり、5本の指を合わせた後、親指と人差し指の間の筋肉の最も高い部分にあります。それぞれの手に経穴があります。

テクニック：もう一方の手の親指の先を使って、合谷点をしっかりと押します。

効能: 風邪による発熱、咳、喘息、鼻水、鼻づまりなどの不快症状に効果があります。

大峯のツボをマッサージすると発熱を抑えることができる

位置: 大嘴は首の後ろの中央、大きく突き出た骨の下端にあります。

テクニック：片手の人差し指と中指を使って大嘴のツボを強く押します。

効能：大嘴ツボは風邪の予防に効果があり、特に風邪による発熱や高熱が続く場合に効果があります。

雁泉ツボをマッサージすると発熱を抑えることができる

位置：雍泉経穴は、人間の足の裏、足の裏の前部のくぼみにあります。つま先をしっかりと曲げて、足の前部にへこみを作ります。

テクニック：親指の先で龍泉点を押します。少し痛みを感じる程度の強さで十分です。

効能：熱や怒りを消し去り、風邪による肉体疲労、鼻づまり、口渇などの症状を緩和します。

風邪を治し、熱を下げるのに役立つ小さな鍼灸のポイントもいくつかあります。

石軒のツボをマッサージすると発熱を抑えることができます

位置: 指先は 10 本の指の先端にあり、爪の自由端から 0.1 インチ (指インチ) 離れています。左右に 10 個のツボがあります。

テクニック：親指の爪を使って、痛みを感じるまで、そして十軒のツボが赤く熱くなるまで、ツボを繰り返し強くつまみます。刺激の合計時間は 1 回につき 3 ～ 5 分を超えないようにしてください。

効能：石軒経穴は主に応急処置に使用され、発熱、てんかん、小児けいれんなどの高熱に広く使用されています。石軒経穴をマッサージすると、熱中症、昏睡、ショック、高血圧、指のしびれなどが緩和されます。

クチツボをマッサージすると発熱を抑えることができます

位置: 肘のしわの端にあるくぼみにあります。

テクニック: 指先で 1 ～ 3 分間押すかタップします。回数に制限はありません。

効能： 曲池穴は手陽明大腸経の合穴で、主に風を消して痒みを和らげ、熱を消して腫れを軽減し、経絡を浚渫する効果があります。芒池のツボをマッサージすると、肩や肘の痛み、上肢麻痺、高血圧、じんましん、インフルエンザ、扁桃炎、甲状腺腫、急性胃腸炎などを治療できます。

風池ツボをマッサージすると発熱を抑えることができる

位置：風池ツボは首の後ろ、頭蓋骨の後ろの下にある 2 つの大きな腱の外縁のくぼみにあり、耳たぶと平行です。

テクニック: 手を広げ、親指の先を風池のツボに当て、残りの指を枕の裏側に当てます。風池のツボに顕著な痛みと腫れを感じるまで、風池のツボを強く押してこすります。

効能：風池ツボは風を消すのに役立ちます。いわゆる風邪は「風邪」とも呼ばれます。風池ツボをマッサージすると風邪に非常に効果的です。

陰香ツボをマッサージすると発熱を抑えることができる

位置: 鼻の外側の縁の中央。笑ったときに鼻と唇の外側の間に浅い溝が自然に形成される場所。

テクニック：人差し指の先で陰香のツボを約 2 分間押します。軽い痛みと腫れが生じる程度の圧力をかけます。

効能：熱を消し、風を消す効果があり、特に風邪による鼻づまりの緩和に効果があります。