鼻づまりの原因は何ですか?

私たちは皆、特に風邪をひいたときに鼻づまりを経験したことがありますか? 鼻づまりは非常に不快で、口でしか呼吸できません。特に夜は鼻づまりが非常に顕著になり、横向きでしか眠れないこともあります。このような場合は、すぐに鼻づまりで何が起こっているのか理解する必要があります。鼻づまりを引き起こす原因はたくさんあります。

鼻づまりは誰もが経験したことがあるでしょう。本当に痛くて、何をするのも困難になります。特に夜寝ているときに痛みを感じます。鼻づまりとは何か、その原因は何なのかご存知ですか?

寒い。風邪による鼻づまりの症状は、1～2週間ほどで消えます。副鼻腔炎が慢性化すると、数か月続くことがあります。沸騰したお湯に塩を加えて注射器で毎日鼻腔を洗浄すると、症状が緩和されます。慢性副鼻腔炎の場合は、抗生物質やステロイドの点鼻薬が必要になることがあります。

香水。香水に含まれる化学刺激物質は副鼻腔の腫れを引き起こす可能性があります。香水アレルギーのある人は、洗剤、消毒剤、芳香剤などの家庭用品との接触も避けるべきです。

ポリープ。場合によっては、急性副鼻腔炎により鼻ポリープが形成され、鼻孔が塞がれることがあります。鼻スプレーは80%の人にしか効果がなく、残りの人には外科手術による除去が必要です。

加熱。乾燥した空気は粘液の分泌を減らし、副鼻腔炎を引き起こす可能性があります。症状を緩和するために鎮痛剤や充血除去剤を服用することができます。

泳ぐ。プールの消毒に使用される塩素は、目を刺激するだけでなく、副鼻腔を刺激することもあります。水泳中に鼻を「つまむ」こともできます。水泳後に鼻に不快感を覚えた場合は、塩水で鼻をすすいでください。

歯肉感染症。上顎の歯が感染すると、細菌が骨構造に侵入し、副鼻腔に感染する可能性があります。逆に、副鼻腔炎による腫れは上の歯に圧力をかけ、歯痛を引き起こす可能性があります。このような症状が現れた場合は、すぐに医師の診察を受けてください。

花粉症。草や白樺の花粉は副鼻腔炎の主な誘因であり、市販の抗ヒスタミン薬はこれらのアレルギー反応を抑えることができます。

鼻づまりの解決策:

鼻全体に塗る

鼻は外界と直接つながっています。外界への適応力を高めることによってのみ、鼻の防御機能を向上させることができます。いわゆる全鼻擦法は、冷水鼻浴や冷気鼻浴などの鼻浴運動と似た働きをします。一年を通して継続的に運動すると、鼻粘膜の血液循環を効果的に改善し、天候の変化に対する鼻の適応能力を高め、風邪やその他の呼吸器疾患を効果的に予防することができます。

具体的な施術方法は、両手の人差し指または右手の親指と人差し指を鼻の両側に当ててこすり、目の内側の角（景明点）、鼻の付け根、鼻梁、鼻翼から鼻孔の横（迎香点）まで、均等に力を入れて上下に100回こすります。風邪や鼻づまりを起こしやすい人、呼吸器疾患の患者に適しています。体の免疫機能を高め、病気の可能性を減らすために、毎日鼻全体に塗ることを心がけてください。鼻梁が折れたり損傷している方にはお勧めできません。

鼻の両側を頻繁にこすると、鼻の血流が妨げられず、温度が上昇し、吸い込んだ空気が温められ、冷たい空気で肺が刺激され、咳がなくなり、風邪を予防できます。局所的な血液循環を促進し、鼻の皮膚に潤いと輝きを与え、肺に潤いを与えます。

鼻梁をこする

鼻梁を擦ることは、中月を灌ぐとも呼ばれます（中月とは鼻を指します）。右手の人差し指を鼻先に当て、鼻先から鼻の付け根、鼻の付け根から鼻先へ、上下前後に交互に時計回りと反時計回りに擦り、これを20～30回程度繰り返します。指または曲げた親指の甲を使って、鼻の両側、陰香から鼻の根元まで拭き、陰香をマッサージします。

ヒント：鼻づまり、鼻詰まり、アレルギー性鼻炎の患者に適しています。症状が明らかになる前に、1日10〜20回行うことで症状が緩和されます。鼻梁が折れたり損傷している方にはお勧めできません。

中指を鼻梁の両側に置き、内側と外側が温かくなるまで20〜30回マッサージします。いわゆる中月灌水は肺を潤すためのものです。手足の陽明大腸経絡、胃経絡、手太陽小腸経絡などは鼻を通っています。マッサージは経絡の気血循環を促進し、陰陽を調和させ、風邪や鼻の病気の予防や治療に効果があります。現代医学によれば、鼻づまりは血管収縮と鼻水過多が原因となることが多いとされています。血液循環を促進し、鼻の中の異物を取り除くことで症状を緩和することができます。

ほとんどすべての人が人生で鼻づまりを経験しますが、これは通常風邪が原因です。一般的な鼻炎など、他の鼻の病気もあります。誰もが鼻づまりを解決するための効果的な方法を知っておく必要があります。長期にわたる鼻づまりは呼吸機能に影響を与え、身体にも非常に有害です。