私たちの日常生活の中で、脾臓を強化し、湿気を取り除く効果があるお茶は何ですか？

夏は湿度が高いので、湿気の除去に気をつけましょう。夏の健康維持には、水分を排出するお茶を飲むといいでしょう。では、脾臓を強化し、夏に湿気を取り除くことができるお茶は何でしょうか?脾臓を強化して湿気を取り除くときに注意すべきことは何ですか？

1. 脾臓を強化し、湿気を取り除くお茶

1. 脾臓を強化し、湿気を取り除くお茶

50グラムの枸杞子、50グラムの白朮、50グラムの甘草、50グラムのクコ、50グラムの菊花、50グラムの柚子（患者が男性の場合は、この薬を追加しないでください）。

2. 熱を清め、湿気を消すお茶

スイカズラ 15 グラム、カポックの花 30 グラム、クララ 10 グラム、薪 30 グラム、クチナシ 15 グラム、ヨモギ 15 グラム、レンズ豆 30 グラム、シトラス オーランチウム 15 グラム、サンザシ 15 グラム、パチョリ 10 グラム、タンポポ 15 グラム。胃腸湿熱症候群に適しています：疲労、眠気、食欲不振、腹部膨満または腹部痛、口臭、口内炎、歯茎の腫れと痛み、または湿疹、皮膚のかゆみ、硬くて腐った便、黄色い尿、黄色い舌苔の厚い症状。

3. 五花除湿茶

スイカズラ、菊、ニセアカシア、カポック、プルメリアを各10gずつ。清熱、脾臓の強化、除湿を促す効果があります。

4. 麦茶

揚げたハトムギ10グラム、新鮮な蓮の葉5グラム、サンザシ5グラム。脾臓を強化して湿気を取り除き、腸を収斂させて下痢を止める効果があります。主に脾虚による下痢の治療に用いられ、脂っこい食事や食べ物の消化不良によって軟便や下痢が悪化し、食欲不振、腹部膨満、顔色不良、疲労感、舌苔の色が薄くなるなどの症状が伴います。

5. パンダンハーブティー

パチョリ9グラム、シソ9グラム、茶葉6グラム。作り方：パチョリ9グラムとシソ9グラムを洗い、茶葉6グラムと一緒に急須に入れ、沸騰したお湯500mlに溶かし、蓋をして5分間煮込み、氷を加えて冷やしてから飲みます。解熱・消風・清熱・除湿・食欲増進・嘔吐の効能があります。

6. 蓮の葉ハーブティー

蓮の葉を半分にちぎり、タルクと枸杞子をそれぞれ10グラムずつ、甘草を6グラム加えて水に入れ、約20分間煮沸し、残渣を取り除いて汁を取り、少量の白砂糖を加えてよくかき混ぜ、冷ましてから飲むと、熱中症を予防し、体温を下げることができます。

7. みかんの皮と蓮の葉のお茶

乾燥した蓮の葉10グラム、乾燥したサンザシ20グラム、ヨクイニン10グラム、ミカンの皮10グラム、氷砂糖少々。脾胃の調子を整え、脾臓を強化し、利尿を促す効果があります。

2. 脾臓を強化して湿気を取り除くときに注意すべきことは何ですか？

1. 通気性のある綿素材の明るい色の服を着る方が良いでしょう。これにより、過度な熱の吸収を防ぎ、空気を通過させて湿気の発散を防ぐことができます。

2. 日常生活では、雨に濡れないようにし、湿気の多い環境を避け、外部の湿気を避けるようにしてください。これにより、水虫、湿疹、下肢潰瘍などの病気の発生を防ぐことができます。

3. 食生活の調整に注意し、軽食を中心に、小豆、ハトムギ、緑豆、蓮の実、ヤムイモなど、清熱、脾臓の強化、除湿の働きがある食品を頻繁に食べます。魚介類、羊肉、犬肉、冷たい飲み物などを食べるのは避けてください。これらの食品は湿気を生じやすく、脾臓にダメージを与えやすく、漢方医学では脾臓は消化、吸収、水分代謝を司ると考えられているため、脾臓虚弱は水分代謝異常を招き、皮膚疾患を悪化させます。緑豆粥、蓮の葉粥、小豆粥など、脾胃の調子を整えるお粥を多く飲むと、体内の湿熱の排出が促進されます。

4. 過労による免疫機能の低下を防ぐために、過労、残業、夜更かしを避けましょう。