脇の下の正常な体温

体温とは人体の内部の温度を指します。体温を測る方法は3つあることは誰もが知っています。1つは腋窩温を測ること、もう1つは口腔温を測ることです。口腔温は腋窩温より0.2～0.4度高く、もう1つは直腸温を測ることです。直腸温は口腔温より0.3～0.5度高くなります。体温は比較的一定です。正常な人の体温は 24 時間以内にわずかに変動します。 1度の範囲は正常です。

人によって体格は異なり、脇の下の温度も異なります。普通の人は、脇の下の正常な温度は36度から37度の間であるべきだと一般的に信じています。実際にはそうではありません。多くの人の脇の下の温度は35度を少し超えており、これも正常です。

体温を測る前に、まず体温計の水銀柱を35℃以下になるまで振ってから、アルコール綿で体温計を消毒してください。腋窩温度測定方法：まず脇の下の汗を拭き取り、時計の水銀柱の端を脇の下の奥深くに置き、腕を胸の上に曲げて締め付け、10分後に取り出します。人体体温計は水銀温度計です。上部にガラス管があり、下部にガラスの泡があります。純粋な水銀がバルブ内とチューブの下端に充填されており、チューブには目盛りが付いています。人体の体温は42℃を超えることはなく、最低でも35℃を下回らないため、温度計の目盛りは35℃～42℃で、各小目盛りは0.1℃を表します。

正常な体温と測定方法：

1. 経口測定：まず体温計を75％アルコールで消毒し、舌の下に置き、唇を閉じて5分間放置してから読み取ります。正常値は36.3〜37.2℃です。

2. 腋窩測定：この方法は交差感染の恐れがなく、体温を測定する最も一般的な方法です。脇の下の汗を拭き、体温計の水銀端を脇の下の上部に置き、上腕体温計で挟み、患者に動かないように依頼します。10分後に体温を読み取ります。正常値は36〜37℃です。

3. 肛門測定：主に昏睡状態の患者や子供に使用されます。患者は仰向けに寝て、肛門ゲージヘッドにオイルを塗り、肛門ゲージの半分に達するまでゆっくりと肛門に挿入します。3分後に温度を読み取ります。正常値は36.5〜37.7℃です。

体温異常:

37.4～38℃は微熱、38.1～39℃は中熱、39.1～41℃は高熱、41℃以上は高熱となります。

風邪が原因で微熱が出ている場合は、家で水をもっと飲み、できれば沸かしたての水を飲み、口に息を吹きかけながら飲めるまで続けます。少し汗をかき始めたら、微熱は半分治っています。また、清熱顆粒などの漢方薬を服用することもできます。服用しても熱が下がらない場合は、3〜4時間後に再度服用してください。