中程度の日焼けに対処する方法

夏は暑く、太陽の光も豊富です。この時期は紫外線もより顕著です。適切な日焼け対策を講じずに屋外で過ごす時間が長すぎると、紫外線が肌に一定のダメージを与えます。中程度の日焼けが発生した場合は、傷害がより深刻であることを意味し、冷却するために適時に冷湿布を当てる必要があります。状況を改善するためにアロエベラジェルを塗ることもできます。この点について学びましょう。

中程度の日焼けに対処する方法

1. 冷湿布で体を冷やす

肌が日焼けして皮がむけているときは、まずスキンケア製品を塗ってはいけません。最も重要なことは、まず肌を冷やすことです。日光にさらされた後に肌がむけたら、それは肌がひどく傷ついているということなので、回復する前に冷やさなければなりません。氷湿布で冷やすこともできます。氷をタオルで包み、日焼けした肌に当てます。1日3～4回、1回30分ずつ当てます。冷湿布は皮膚の温度を下げるだけでなく、日焼けによる痛みを和らげることもできます。

2. アロエベラジェルを塗る

日焼けした肌が冷えて修復が始まったら、アロエベラ ジェルを塗って肌を修復することができます。アロエベラ ジェルは天然植物から抽出されたもので、毒性や副作用はありません。アロエベラジェルには、皮膚の傷の治癒を促進し、腫れを抑え、メラニンの生成を抑制して皮膚を保護するさまざまな成分が含まれています。アロエベラジェルは朝晩1回ずつ塗るのが最適です。また、使用前にアロエベラジェルを冷蔵庫に入れて冷やしておくと、より効果的です。

3. キュウリジュースを塗る

きゅうりには水分が多く含まれており、日光にさらされることで失われた肌の水分を効果的に補給できます。きゅうりに含まれるビタミンCはメラニンの生成を抑制し、肌の再生と修復能力を高め、皮膚の剥離を防ぎます。新鮮なキュウリの皮をむき、ジュースになるまで炒めます。日焼けした肌を洗った後、小さなブラシにキュウリのジュースを浸し、肌に優しく塗ります。20分後、きれいな水で洗い流します。

4. 冷やしたスキムミルク

スキムミルクには美白効果があるだけでなく、炎症や腫れを抑え、肌を落ち着かせる効果のある酵素成分が豊富に含まれています。日焼けで肌が赤くなったり、腫れたり、皮がむけたりしたときに、ミルクを使ってケアすることができます。牛乳を冷蔵庫に入れて、冷蔵後に取り出し、日焼けした肌をきれいな水で洗い、その後、牛乳に浸したコットンを使用して、日焼けした肌に優しく当て、約20分後にきれいな水で洗い流します。

5. 軽い食事に注意する

肌が日焼けした後は、外側からのケアだけでなく、内側の調整にも注意を払う必要があります。水を多く飲み、新鮮な野菜や果物を食べてください。これにより、肌の水分が強化され、乾燥肌の症状が緩和されます。同時に、野菜や果物にはビタミンが豊富に含まれており、肌の迅速な回復に役立ち、傷の治癒を促進します。