寝ているときに震えるのはなぜですか?

人は眠っているとき、潜在意識の状態に入り、突然震えを感じることがあるそうです。多くの人々はこの状況に困惑しており、何が起こっているのか分かっていません。足がつるのはカルシウム不足が原因だと多くの人が言っています。また、突然体が震えるのは身長が伸びている証拠だと言われています。しかし、これは本当に真実なのでしょうか?睡眠中に震える原因を調べてみましょう。

1.私たちの手足は主に大脳皮質によって制御されています。睡眠状態に入ると、大脳皮質は手足の筋肉の活動を抑制します。しかし、このとき、筋肉神経はある程度の自発的な動きをします。また、眠っているとき、人体の血液循環は遅くなり、小さな筋肉神経の動きがより顕著になります。

2.寝ているときに突然体が震えるのは、神経系があなたが突然眠りに落ち、長い間動いていないことを感知したためです。神経系はあなたが死んだと思い、あなたが死んでいるかどうかを試すために動きます... 喜んでください。つまり、寝ているときに体が突然震えるのは正常なことです。

3.症状のある筋肉のけいれん

頭痛やめまいなどの症状を伴う場合は、筋肉のけいれんが脳疾患による症状であるかどうかを判断するために、脳のCT検査やMRI検査が必要です。原因としては、脳細胞の代謝または蓄積疾患、脳の変性疾患、脳低酸素症の後遺症、脳外傷の後遺症、基底核病変、脳炎などが挙げられます。つまり、睡眠中に体が突然頻繁に震える場合、それは脳が危険信号を送っており、健康状態に危険信号が出始めているので医師の診察を受ける必要があることを伝えている可能性があります。

4. 実際、この現象は医学では「ヒプニック筋肉反射」と呼ばれています。多くの人は、これは身体の病気によって引き起こされる現象だと考えていますが、実際には、しゃっくりと同じように、人体の正常な生理学的兆候です。さらに、睡眠中に起こる超越は、肉体的な疲労によって引き起こされる可能性が高く、また、過度に緊張したり疲れたりしているときにも起こる可能性があります。