コンピューターユーザーは、長時間座っていると8つの病気にかかりやすいことを知っておく必要があります

9 時から 5 時まで働いているにもかかわらず、多くの人は仕事で成果を上げたいので、残業したり、8 時間以上座ったりします。では、長時間座っていることが身体に与える影響について考えたことはありますか? それだけでなく、コンピューターを使用する人の中には、長時間座っていることによる害だけでなく、放射線の影響も受けている人もいます。ここでは、長時間の座り作業によってパソコン使用者が罹りやすい8つの主な病気について紹介しますので、ぜひご注目ください。

1. 頸椎症

コンピュータを操作すると、頭の動きが悪くなり、長時間同じ姿勢を保つことになり、時間が経つにつれて頸椎の代償性肥大につながる可能性があります。頸椎症は神経根を圧迫し、肩関節周囲炎や上肢の動きの制限を引き起こします。重症の場合、患者は自分で身の回りのことができなくなります。頸椎症は、脳の後頭部に血液を供給する椎骨動脈の圧迫も引き起こし、脳の後頭部への血液供給異常や、めまい、頭痛、記憶喪失などの症状を引き起こします。

2. 眼疾患

長時間コンピューターの前に座っていると、近くのものを見るため、毛様体筋が強制的に収縮して緊張した状態になり、レンズが凸状になって近くのものを見るのに適応します。目が長時間休むことなく緊張した状態になると、近視を引き起こします。過度の視覚疲労は房水の流れを妨げ、緑内障を引き起こす可能性もあります。したがって、コンピューターを操作するときは、目を頻繁に動かし、定期的に目のエクササイズを行うことをお勧めします。

3. 肥満

長時間コンピューターの前に座っている人は、運動不足により重力脂肪組織の分布が異常になります。下腹部と腰に脂肪が蓄積すると、求心性肥満に陥りやすくなります。

4. 下肢の静脈瘤

活動不足により、骨格筋の収縮によって血流を担う下肢静脈の圧力が上昇し、静脈腔の長期拡張により静脈弁の機能不全が起こり、最終的には器質的不全へと進展して下肢静脈瘤を引き起こします。

5. 神経衰弱

コンピューターを長時間使用すると、情緒不安定、イライラ、怒り、めまい、頭痛、不眠症、物忘れなど、神経衰弱のより深刻な症状が現れることがあります。

6. 痔

腹圧の上昇と活動不足により、肛門周囲の静脈還流が悪くなり、直腸静脈叢の曲がりが生じます。乾燥した便と相まって、痔になりやすくなります。

7. 腰椎椎間板ヘルニア

コンピューターオペレーターは、長期間前傾姿勢をとり、活動不足になると、腰椎症に陥りやすく、後縦靭帯に緊張が生じ、弾力性が失われ、腰椎椎間板ヘルニアが発生し、神経根が圧迫される可能性があります。坐骨神経が圧迫されると、坐骨神経痛、腰痛、下肢痛、運動障害などを引き起こす可能性があります。

8. コンピュータ中毒症候群

患者は麻薬中毒者のような状態であり、コンピューターなしでは生きていけない。これが長く続くと、孤独感、奇行、周囲の同僚や国内外の出来事への無関心、異常な対人関係、さらには人格の異常など、人格の異常が生じます。