世界保健機関の10の健康原則

世界保健機構（WHO）が提唱する新しい健康の概念：健康とは、病気にならないことだけではなく、精神的健康、社会的健康、つまり身体的、精神的、社会的に健全な状態を維持することも含まれます。

1. エネルギーがたっぷりあり、過度のストレスや疲労を感じることなく、日常生活や重労働を落ち着いてこなせる。

2. 物事の大小にかかわらず、楽観的になり、前向きな姿勢を持ち、責任を引き受け、こだわりを持たないようにしましょう。

3. 休息と睡眠を十分に取るようにしましょう。

4. 外部環境のさまざまな変化に適応できる強い適応力と能力。

5. 風邪や感染症に抵抗力がある。

6. 体重が適切で、体のバランスがよく、立っているときに頭、肩、腕の位置が調和している。

7. 目が明るくなり、反応が速くなり、まぶたが炎症を起こしにくくなります。

8. 歯はきれいで、虫歯や痛みはなく、歯茎の色は正常で出血はありません。

9. 髪はツヤツヤでフケもありません。

10. 筋肉はふっくらとしていて、皮膚は弾力があります。