長期にわたる便秘の場合の対処法

便秘は誰にとっても「悪夢」であると言えます。なぜなら、便秘を経験したことがある人なら誰でも、便秘の痛みを知っているからです。便秘を引き起こす原因は数多くありますが、一般的には毎日の食事や特定の生活習慣によって引き起こされます。通常、便秘は偶発的なものですが、長期にわたる便秘症状に悩まされている人も人生にはたくさんいます。では、長期にわたる便秘に悩まされている場合、どうすればいいのでしょうか。

便秘は誰にとっても非常に不快なものなので、これは長期の便秘に悩む多くの患者さんが知りたい質問です。さらに、長期の便秘は体内で他の病気を引き起こす可能性もあり、これも長期の便秘に悩む多くの患者にとって懸念事項となっています。この問題に対応して、長期の便秘の治療についてお話ししましょう。

処理

食生活の改善

粗繊維が豊富な野菜や果物を食べ、水をたくさん飲むことが推奨されます。全粒穀物、豆、白キクラゲ、蜂蜜など、ビタミンB群や腸を潤す食品を多く摂り、炒めるときには適度に油の量を増やしましょう。緑豆粥、キキョウ粥、三穀粥、黄耆粥など、適切な食事療法を選択してください。

気分調整

気分が良くなり、気分が良くなるはずです。感情が不調和で、心配や考えが多すぎると、気の停滞や気伝導障害を引き起こし、便秘につながる可能性があります。柔らかい音楽をもっと頻繁に聴き、感覚を刺激したり、緊張感のあるストーリーの映画やテレビ番組を見るのは避けることをお勧めします。何かが起こったときに、心を開いて怒ってはいけません。感情を養うために、花、鳥、魚を育てる習慣を身につけましょう。

習慣の調整

排便運動に対する条件反射を直腸が発達させるように、時間通りに排便する習慣を身につけましょう。

伝統的な中国医学による治療

（１）漢方療法：

マグノリアオフィシナリス15グラム、パチョリ12グラム、シソの種子12グラム、ルバーブ5グラム。 1日3回、1回分を水で煎じて服用してください。

（２）磁気療法：

伝統的な中国医学には、便秘を治療する独自の方法があります。磁気療法便秘腸洗浄パッチは、磁石が付いた黒い絆創膏で、神穴（へそ）に外部から貼り付けて、経絡の気を刺激し、経絡を浚渫し、気と血の循環を促進し、腸の蠕動運動を増強し、腸を洗浄し、排便困難、便秘、腹部膨張などの悪影響を排除します。

（３）民間療法：

1. 熟した新鮮な大きなジャガイモを選び、冷たい沸騰したお湯で洗い、清潔な道具でつぶし、清潔なガーゼで汁を絞り出してから食べます。毎日朝食と昼食の前に半カップずつ摂取すると、より良い治療効果が得られます。

2. 2週間以上、毎朝起きたら空腹時に梨を2個食べてください。腸に潤いを与える効果があります。

3. 新鮮なサツマイモの葉500グラム、適量のピーナッツオイルと塩を加え、火が通るまで炒め、1日1回以上、一品として食べます。

4. 1日1回、Citrus aurantium immaturus 10グラムを水で煎じて摂取します。少量をお湯に入れて沸かし、お茶として飲むこともできます。

5.お茶の代わりに、1日1回、水で煎じたセンナの葉20～30グラムを摂取してください。高齢者、虚弱者、産後の女性には適していません。

6. 冬瓜の果肉500グラムをジュース300mlで煮て、1日に数回摂取すると腸を潤し、排便を促進します。

7. 生のトリカブト15グラム、クディンチャ9グラム、焙煎したチュアンウ9グラム、トウキ9グラム、コショウ3グラム、ニンニク10グラムを取り、一緒につぶして熱くなるまで炒めます。布袋に入れてへそに置き、その上に湯たんぽを乗せて温度を保ちます。高齢者の習慣性便秘の治療には、1日2回服用してください。

8. ほうれん草200グラムと豚の血150グラムを一緒に煮て、煮上がったら塩を少し加えてスープを飲みます。

9. カシア・トラ 30 グラムを適度に炒め、粉末状にし、沸騰したお湯で 5 ～ 10 分間煎じて、お茶の代わりに 1 日 1 回飲みます。

現実には、長期便秘に対する治療法はまだたくさんあり、長期便秘に悩む多くの患者もこのことを認識しています。しかし、長期便秘のすべての治療法が、長期便秘の患者全員に効果があるわけではありません。これは個人の体力に依存します。そのため、健康のためにも、長期の便秘に悩む患者さんは治療前に全身検査を受けることが推奨されます。