胃下垂を治療する最良の方法は何ですか?

胃下垂は患者の無理な食生活が大きな原因であるため、この病気を完全に治すには食事療法が最も効果的です。一般的な方法としては、少量ずつ頻繁に食べる、ゆっくり噛む、栄養バランスをとる、などがあります。

1. 少量の食事を頻繁に摂る

胃下垂の患者は消化機能が弱まっているため、胃に入った食物が多すぎると必然的に胃の表面に留まり、消化不良を引き起こします。したがって、食事制限の第一の要件は、1回に食べる量を減らすことですが、頻度を増やすこともできます。1日4〜6食が適切です。食事に関しては、主食を減らして野菜を多く摂るべきです。経済的に恵まれた人は、主食の補足として、毎日コップ一杯の牛乳、茶碗蒸し一杯の卵、ビスケット数枚を食べることができます。

2. ゆっくり噛む

胃下垂の患者は胃壁の張力が低下し、蠕動運動が遅くなります。食べるのが速すぎると、食べたものが胃にいっぱいになります。さらに、口の中で食べ物を噛むという行為は、反射的に胃の蠕動運動を刺激し、胃壁の緊張を高めます。したがって、消化と吸収を促進し、胃の運動性を高め、排出速度を速め、腹部の膨張と不快感を軽減するために、比較的ゆっくりと食べ、食べ物をよく噛む必要があります。

3. 食べ物の珍味

ステーキ、コロッケ、ピーナッツ、ソラマメなど、食べ物が乾燥して硬かったり、食感が硬かったりすると、胃の中で消化されにくくなり、胃粘膜を傷つけて胃炎の発生率を高めることもあります。したがって、毎日食べる食べ物は柔らかく、軽く、消化しやすいものでなければなりません。主食は軟米、麺はよく煮て柔らかくし、太くて硬い生麺は控える。副菜は刻んで揚げ、生野菜や冷たい野菜は控える。ただし、魚は半熟の状態が一番美味しいので、焼きすぎないように注意する必要があります。

柔らかく消化しやすく、胃への負担も少ないです。

4. バランスの取れた栄養

胃下垂の患者の多くは、体力や筋力が弱く、消化吸収能力も悪く、体内の栄養バランスが崩れやすく、普通の人よりも疲労感や無気力を感じやすくなります。そのため、患者は少量ずつ頻繁に食事を摂ることに注意し、三大栄養素である糖分、脂肪、タンパク質の適切な割合で栄養バランスのとれた食事を心がける必要があります。脂肪率は比較的低いです。