中国の老医が様々な果物についてコメント

伝統医学と健康維持に対する皆の愛情を考えると、昔の中医学の実践者のコメントから、お気に入りの果物を食べる理由が見つかるといいですね。色とりどりのフルーツの饗宴を私と一緒に楽しみましょう！

りんご

一日一個のリンゴで医者いらず。脾胃虚弱や風邪による慢性下痢は、アルミホイルに包んで煮込んでから食べる必要があります。果糖、有機酸、ペクチン、微量元素が最も多く含まれています。

1. ペクチン：コレステロールの代謝を促進し、コレステロール値を下げ、脂肪の排泄を促進する水溶性食物繊維です。

2. 微量元素：カリウムは血管を拡張し、高血圧患者に有益です。亜鉛が不足すると、血糖代謝障害や性機能の低下を引き起こす可能性があります。

3. 胃腸の働きを整える：食物繊維は排泄を助け、下痢を抑える収斂作用もあります。

4. リンゴの皮と生姜のスライスを数枚水に入れて煮ると、嘔吐を止めることができます。

5.梨の冷え性を和らげ、肺と胃を潤す効果を高めます。

秋の肺滋養シロップ：リンゴ/ナシ数個＋ユリ1両＋デンドロビウム15g＋アーモンド9g

パパイヤ

長寿の果実。甘味、中性、わずかに冷たさ、タンパク質分解酵素。

1.含まれる酵素はヒト成長ホルモンに似ています。たくさん食べると若さを保つことができます。

2.タンパク質酵素はタンパク質やデンプンの分解を助け、消化器系に有益です。

3.消化を助けるほか、熱や喉の渇きを和らげ、肺に潤いを与え、咳を和らげます。風邪、咳、便秘、慢性気管支炎に効果があります。

調理したパパイヤと干し柿のケーキは喘息による咳を治すことができる

皮をむいた熟したパパイヤ＋蒸し＋蜂蜜、乾いた咳を治す

生のパパイヤジュース、または乾燥させて粉砕した粉末は、虫除け効果があります。

パパイヤを魚の尾や豚足と一緒に茹でると、母乳の分泌が促進されます。

スイカ

本質的には寒いです。

お腹が冷えている方、妊娠中の方、身体が熱っぽく冷え性の方などは適しておりません。

力強くて熱い人に適しています。

うっかり食べ過ぎてめまいがしたら、生姜を一かけら口に含んで食べると痛みが和らぎます。

梨

果物の王様、熱を払うのに最適の商品です。性質が冷たいので、体質が弱い人や風邪の咳が出る人は生で食べず、水で蒸したり、スープに入れたり、薬草と一緒に煮込んだりして食べます。

白鳥梨、香梨、貢梨は性質が冷たく、皮の粗い砂梨や輸入ビール梨はさらに冷たくなります。

食べ過ぎた後の喉の痛み

マンゴー

食べ過ぎることはお勧めできません。薬効があるからです。性質は穏やかで、味は甘く、喉の渇きを癒し、唾液の分泌を促進します。

マンゴーは湿気があり有毒なので、皮膚疾患や腫瘍のある人は食べないようにしてください（湿疹/化膿/婦人科疾患/浮腫/水虫 – マンゴーを食べると症状が悪化します）

未熟なものはアレルギーの治療に効果があるかもしれませんが、喘息の治療には禁忌です。

タンパク質が豊富な数少ない果物の一つで、たくさん食べると満腹感を得られます。

1.目や肌に潤いを与えます。

2.解毒し、鬱滞を解消し、血圧を下げます。

3.嘔吐を止め、船酔いを治療します。妊婦の吐き気

キウイフルーツ

がんを予防する方法はあります。咳をしながら食べると症状が悪化する可能性があります。

1.ビタミンC含有量はリンゴの20～80倍、柑橘類の5～10倍で、この抗酸化物質は人体内での発がん性亜硝酸塩の形成を効果的に防ぎます。

2.中気と下気を調節する。身体に栄養を与え、熱を取り、利尿を促進し、胃を清めて乾燥を和らげます。

3.体内の熱やイライラを治療し、壊血病、高血圧、心臓血管疾患、癌などを予防・治療します。

4.消化管がんや肺がんの治療に特に有効です。

マンゴスチン

非常に冷たい性質なので、体力の弱い人は少量なら食べられますが、食べ過ぎにはご注意ください。スイカ、豆乳、ビール、キャベツ、からし菜、ゴーヤ、冬瓜、蓮の葉スープなどの冷たい食べ物と一緒に食べないでください。

うっかり食べ過ぎてしまったときは、黒砂糖と生姜のお茶を沸かして飲むと治まります。

ドリアン

欠乏症や寒さ、暑さ、停滞した状態を強壮するために使用される

がん患者、がんや皮膚病からの回復期にある人、陰虚や肝熱を患っている人は、この食品の摂取を避けるべきです。

体質が弱い人はこれを食べて陽気を強化し、火を増やすことができます。

産後の冷えに悩む方の強壮剤としてもご使用いただけます。

食べ過ぎてしまった場合は、すぐにマンゴスチンを数個食べると症状が緩和されます。

ライチ

ホットガール、媚薬

熱過多、陰虚、火過多（皮膚病、口渇、不眠症）の人は食べないでください。

痛風や糖尿病の人は食べ過ぎないようにしてください。

バランス体質の方や冷え性の方にもお召し上がりいただけます。

食べ過ぎてしまったら、冷たい性質を持つスイカを食べたり、蓮の葉と冬瓜の水を一杯飲んだりしましょう。

ココナッツ

ココナッツの果肉は性質が穏やかで、陽の火を補充し、体を強くします。虚弱な人、手足が弱い人、疲れやすい人に適しています。

体内に過剰な熱がある人には適していません。脂肪とタンパク質が豊富です。

ココナッツもち米煮込みチキンは強壮効果があります。

ココナッツウォーター + アデノフォラ根 + ユリ + デンドロビウム = 熱を取り除き、陰を養う

ココナッツウォーター＋冬瓜の種＝肺の熱を和らげる

ココナッツウォーター + シロキクラゲ（冷却）またはリゾーマ・フキフォルミス（強壮）

レモン

女性のためのフルーツ、胃の調子が悪い人はレモンティーを飲まないでください。

1.レモン汁 + 温水 + 塩 = オレンジやミカンよりも強力な去痰剤。

2.風邪の初期段階：レモン＋ハチミツ水＝喉の痛みを和らげる／喉の乾燥による不快感を軽減する

3.妊娠を安定させる（母子に良い）、顔を美しくする、シミを取り除く、色素沈着を防ぐ、子宮前傾、子宮靭帯のたるみ、無月経を改善する

4.レモンは血圧とコレステロールを下げ、心臓血管系を改善します。