心臓の重い前負荷を軽減するにはどうすればいいでしょうか?

心臓は人体の中で最も負担の大きい臓器の一つです。心臓は常に鼓動し続けなければならず、一瞬たりとも休むことができないため、心臓は疲労症状を起こしやすくなります。そのため、人々の健康のためには、心臓に適切な休息を与えて負担を軽減することが非常に重要です。重い心臓前負荷は心臓疲労の具体的な兆候の 1 つです。重い心臓前負荷を軽減する方法を見てみましょう。

心臓前負荷は容積負荷とも呼ばれ、心筋が収縮する前に受ける負荷を指します。これは実際には、心室の拡張末期容積または心室の拡張末期壁張力に対する反応です。プリロードはストローク量を調節する上で重要な要素です。前負荷が増加すると、つまり心筋の初期の長さが長くなり、心筋収縮力が高まり、拍出量が増加します。しかし、前負荷が過度に増加し、心筋線維の最適な初期長さを超えると、心筋収縮力が弱まり、拍出量が減少します。前負荷が長期間増加すると、心室が代償的に拡張し、収縮力が弱まり、心不全を引き起こします。右心室の前負荷は静脈還流と関係があり、僧帽弁逆流症、大動脈弁逆流症、三尖弁逆流症、大量の急速静脈内輸液、左右シャントを伴う先天性心疾患などでは、一定の範囲内で静脈還流が増加すると前負荷が増加します。

心臓前負荷を軽減する 4 つの方法のうちの 1 つ:

人体が半臥位になると、重力の影響で下肢や腹部の血液が鬱血しやすくなり、心臓に流入する血液の量や圧力が減り、これを心臓の前負荷が軽減するといいます。心不全の可能性がある人の場合、半横臥位で休むことで夜間の発作性心臓呼吸困難を回避できることがあります。

高血圧の人にとって、血圧をコントロールすることは心臓を守るための重要な手段です。血圧が上昇すると、心臓が大動脈に血液を送り出す抵抗が増加します。これは医学的には後負荷の増加と呼ばれます。時間が経つにつれて、必然的に心筋肥大と心臓拡大を引き起こします。

脂肪分の多い肉やその他の脂っこい食べ物は避け、甘いものは控えましょう。毎日の食事は、赤身の肉と豆、粗い穀物と細かい穀物、野菜と果物を組み合わせたものにしましょう。毎食、80%から90%満腹になるまで食べましょう。食べ物、水、その他の飲み物を過剰に摂取すると、血液量が急激に増加し、心不全患者の心臓の負担が増大する可能性があります。

人の感情は心臓病の発生と一定の関係があります。気分の起伏が激しく興奮しやすい人は、落ち着いた状態を保っている人に比べて心臓病の発症率が約 6 倍高くなります。したがって、心不全患者は、心不全患者の心臓への負担が増大するのを防ぐために、感情の安定を維持する必要があります。