生理中に食べてはいけない果物は何ですか？

月経は、多くの食事上のタブーがある特別な期間です。栄養価の高い果物でさえも食べることはできません。たとえば、冷たい果物は月経中の正常な血液の排出に影響を与え、月経不順を引き起こし、内分泌障害につながるため、避けるべきです。たとえば、梨、スイカ、ドラゴンフルーツ、バナナなどはすべて冷たい果物であり、月経中に食べるべきではありません。温かい果物は食べることができます。

冷たい果物は食べてはいけません1. 女性の皆さんは、生理中は冷たいもの、生のもの、辛いものを避けるべきであることを知っておくべきです。この冷たい食べ物には、温かい飲み物や冷たい飲み物だけでなく、食べる果物も含まれます。月経中は、月経血が体内に留まらず、きれいに排出されるように、温かい食べ物を多く食べる必要があります。冷たい食べ物を食べると、月経血が滞留し、体内の冷えが停滞し、月経血の流れが妨げられ、血栓が形成され、月経血量が減ったり、月経困難症を引き起こしたりします。

酸っぱくて熟していない果物1 冷たい果物に加えて、柑橘類、グレープフルーツ、キウイ、桑の実、マンゴー、ビワ、グレープフルーツ、キウイ、リンゴ、ゴレンシ、マンゴスチン、グレープフルーツ、サンザシ、アプリコット、パイナップル、サワープラム、レモンなど、酸っぱくて熟していない果物も食べないでください。血液の閉塞や血栓を避けるために、食べる量を減らしてください。特にマンゴーは冷たくて酸っぱいだけでなく、月経中の出血を引き起こす可能性もあるので、食べる量は控えたほうがよいでしょう。辛いもの、酸っぱいもの、揚げ物1 ザワークラウトや揚げ物、唐辛子、コショウ、マスタードなどの辛いもの、酸っぱいもの、揚げ物は、生理中は避けましょう！

月経中に食べられる果物、そして食事に温かい果物を取り入れましょう。女性の友人は月経中に温かい果物を食べることを選択できます。これにより、水分、ミネラル、ビタミンが補給され、目の健康を維持できます。例えば、ピーナッツ、クルミ、ナツメ（食べ過ぎないように）、リュウガン、ブドウ、リンゴ、桃、アプリコット、黒プラムなどです。注意：食べることはできますが、食べ過ぎにはご注意ください。2. 黒糖生姜湯。女性は月経中に黒糖生姜を煮て飲むことができます。酢は体内の血液を循環させ、月経血を排出するのに役立ちます。もちろん豚バラチェーンスープなど、温かいスープなら何でも大丈夫です！