頭痛を治す方法

頭痛は多くの人が遭遇する現象です。頭痛を引き起こす原因はさまざまですが、原因が何であれ、患者に悪影響を及ぼします。痛みに加えて、生活や仕事にもさまざまな害を及ぼします。したがって、生活の中で、何らかの方法で頭痛を和らげる方法を学ぶ必要があります。より健康的で効果的な方法で頭痛を治療する方法を見てみましょう。

頭痛がすると、多くの人が頭痛薬を飲むことを選択しますが、この方法は実際には不健康であり、特に頭痛の原因を理解せずに盲目的に使用すると、体にさらに害を及ぼします。したがって、生活の中で予防に注意を払うことをお勧めします。

1. 痛いところをとかしてマッサージする：両手の10本の指先を頭の一番痛いところに置き、髪をとかすように軽く素早くとかしてマッサージします。朝、昼、夕食前に1回ずつ、50～100回ずつ行うと、頭痛の予防と治療になります。 髪をとかして頭痛を治療する：毎日木製の櫛で髪を繰り返しとかし、櫛の歯で頭皮を3〜5分間軽くたたくと、血管神経症による頭痛や偏頭痛などを治療できます。頭のツボや痛みのある部分を軽く叩くと、治療効果が高まります。

2. ツボマッサージ：頭痛があるときや仕事で疲れたときは、まずコップ一杯の温かいお湯を飲むか、顔を洗ってから、頭のマッサージをします。1. こめかみのマッサージ：こめかみは片頭痛マッサージの重要なツボです。親指で押すか、拳を使ってこめかみから生え際までゆっくりと前後に回してマッサージします。または、両手の中指を使ってこめかみを円を描くようにこすります。マッサージしながらこめかみに薬用オイルを塗ると鎮痛効果を高めることができます。

2. 風致ポイントをマッサージする：親指と人差し指を使って首のくぼみ（風致ポイント）をマッサージして頭痛を和らげます。 3. 眼窩を円を描くようにこする：眼窩には太陽、托柱、余姚、四柱空、同子橋、成気などの重要なツボがあります。目の周りのツボをマッサージすることで、目の気と血の滞りが解消され、毛様体筋の緊張やけいれんが解消され、眼精疲労による頭痛が治ります。 方法：4本の指で握りこぶしを作り、左右の親指のリブ面でこめかみを押し、左右の人差し指の第二節の内側を使って、眼窩を円を描くように上下にこすります。上側は眉毛から眉尻まで、下側は目頭から目尻まで、最初は上から下へ、円を描くように上下にこすります。

以上が頭痛の治療法の紹介です。これらの紹介を読んだ後、皆さんが自分の生活にもっと注意を払うようになることを願っています。頭痛に悩まされていると感じたら、盲目的に治療法を使わないでください。場合によっては、さらに悪影響をもたらすこともあります。