お灸の副作用と禁忌

灸は伝統的な中国医学でよく使われる方法です。主に、乾燥したもぐさの葉を細長く切り、火で人体を燻すことで、特定の病気を治療する効果を得ます。多くの人が灸の匂いが非常に強いため、灸をする際には明らかに不快感を覚えます。そのため、灸を使用する際には、その技術に細心の注意を払います。しかし、灸の副作用と注意点は何でしょうか?

お灸の注意事項

1.灸をするときは集中して辛抱強く行ってください。灸をするときには、灸棒が動いてツボに当たらないように注意し、気を散らさないようにしてください。そうしないと、灸の効果に影響が出ます。養生灸は長期間継続して行う必要があります。時々灸をしても効果は得られません。不安定な手によって燃えている灸棒が皮膚に触れて火傷をしないように、灸棒を持つ手を安定させる適切な支持点を見つける必要があります。

2.体位とツボの正確さに注意してください。一方で、体位は灸のニーズに合っている必要があります。同時に、快適で自然である必要があります。灸の効果を確実にするために、体位とツボは処方に従って正確に見つけられる必要があります。

3.涙などの不快感を避けるため、灸の煙から目を離してください。灸をする部屋は煙を拡散させるために換気をする必要がありますが、座る人は風が当たらない場所に座る必要があります。

4.灸棒が燃えると灰が出ます。灰が体に落ちて皮膚を火傷しないように、早めに灰を払い落としてください。灰を入れる容器は、火花が再び燃え上がるのを防ぐために、不燃性の鉄、ガラス、またはその他の製品で作られている必要があります。

5.灸をした後は、灸の火のついた端を灸の直径より少し大きい瓶に入れるか、少量の水を入れた容器に入れると、火が消えや​​すくなります。当日または翌日に再度灸をする場合は、新しい灸棒をご使用いただけます。数日後に残った灸は、乾燥させて再度使用することができます。

6.保温と熱中症予防に注意してください。灸をするときには体の表面の一部が露出するため、冬は保温し、夏は気温が高いときに熱中症を予防する必要があります。同時に、室内の新鮮な空気を適時に入れ替えることにも注意してください。

7.灸の手順をマスターする必要があります。灸をすえるツボが多数あり、散在している場合は、最初に背中、次に胸部と腹部、最後に頭、背中、手足の順に灸をすすめます。

8.灸の時間に注意してください。病気や症状によっては、灸の時間に気をつけなければなりません。例えば、不眠症の場合は、寝る前に灸をしてください。食前や食後すぐに空腹時に灸を施さないでください。

9.徐々に行ってください。初めてお灸をする場合は、刺激の量に注意してください。少量から始め、または短時間のお灸から始めて、後で量を増やしてください。最初から大量に服用しないでください。