遺伝性の白髪をどうするか

若いうちに白髪に悩まされる人は多いでしょう。実はこれも遺伝性の白髪の一種で、一般的に若白髪として知られています。健康を脅かすことはありませんが、イメージに影響を及ぼします。さらに、この現象は周囲の人々から嘲笑されやすく、人々の自尊心にも影響を及ぼします。遺伝性の白髪を軽減する方法を学びましょう。

実は、このような問題に直面したとき、私たちは日々の食生活を通してそれを調整することができます。今のところこれ以上徹底的かつ根本的な解決策はありませんが、私たちが自分の食生活を尊重することができれば、それは一定の調整の役割を果たすこともできます。

1. 黒ゴマはゴマとしても知られ、甘くてマイルドで無毒です。 機能：肝臓と腎臓を養い、五臓六腑に栄養を与えます。肝腎虚による体力低下、体液の乾燥や便秘、白髪、老化などの治療に適しており、美髪、黒髪などの効果もあります。

食べ方：黒ゴマ25グラムをすりつぶし、適量の米を加えてお粥を作ります。1日1回食べてください。白髪を黒くするのに効果的です。昆布と一緒に調理することもできます。黒ゴマ30グラムと日本米60グラム。まず黒ゴマを洗い、乾燥させ、揚げ、粉状に挽いてから、米と水と一緒にお粥にして調理します。このお粥は肝臓と腎臓を養い、五臓六腑に潤いを与える働きがあり、体が弱く、白髪が早い人に適しています。

2. クコの実は甘くてマイルドで無毒です。 効能：肝臓と腎臓に栄養を与え、肝腎虚によるめまいや白髪の早期化に治療効果があります。

摂取方法：1回あたり9～15gを煎じたり煮たりして内服する。ペースト状に煮てワインに浸すか、錠剤や粉末にする。

3. 仙人粥：多年草30～60グラム、ナツメ5個、黒砂糖10グラム、白米60グラム。

まず、小さな鍋にイヌタデを入れ、炒めて汁を抽出し、残渣を取り除いてから、洗った日本米とナツメを加え、適量の水を加えてお粥を炊き、お粥が炊けたら黒砂糖を加えます。 このお粥には、血液と肝臓を養い、精と腎臓を強化し、髪を黒くする機能があり、白髪やひげの早期化に悩む人に適しています。

そして、髪が艶のない人たち。 1 日 1 回、2 回に分けて服用し、7 ～ 10 日間の治療コースとし、次の治療コースの前に 5 日間の休憩を置きます。軟便の人は食べないでください。

上記は遺伝性白髪に対する食事療法の紹介です。食事療法では健康への悪影響を心配する必要がないので、上記の方法を試してみてください。健康的な方法でこの問題を解決できれば、それが私たちに必要なことです。