30秒間拳を握ると、どんな病気にかかっているかがわかる

拳を強く握ると、手のひらの血管が圧迫され、この圧迫作用によって体内の血流が妨げられる可能性があります。そのため、手のひらが白くなります。白い手のひらがすぐに元の肌色に戻れば血管は健康ですが、元に戻るのに10秒以上かかる場合は動脈硬化の恐れがあるので注意が必要です。

指をつまんで病気を予測する

指を組むと病気を予防できますか？伝統的な中国医学の経絡理論によると、5本の指の先端にはそれぞれ経絡ポイントがあり、それぞれが内臓と密接に関係しています。指先のいずれかが特に痛い場合は、この経絡ポイントに関連する内臓に何らかの問題があることを意味します。爪の根元をつまんで、小指から始めて一本ずつ強く押したり回したりして、特に痛い指があるかどうか確かめてみましょう。体のさまざまな部分に痛みがある場合は、体のどこかに問題があることを示しています。

小指の痛み:

心臓か小腸に何らかの異常があります。（薬指側の小指は少衡穴と呼ばれ、反対側は少沢穴と呼ばれます。少衡穴は心臓と密接な関係があるため、心臓発作が起こったときに小指の先を強く押すと発作が緩和されます。少沢穴は小腸の経絡ポイントです。小腸の調子が良くない場合は、この指先を強く押すことができます。）

薬指の痛み:

喉の痛みや頭痛の可能性があります。薬指の三焦経絡に関衝というツボがあります。風邪や熱があるときにこの部分をこするといいでしょう。

中指の痛み:

中指には中充というツボがあり、心臓を囲む心包経絡上に位置します。心臓が熱さに耐えられなくなると、ここに痛みを感じます。

人差し指の痛み:

人差し指には大腸に関係する上陽点があります。便秘に悩まされていて、この点を押すとひどい痛みを感じる場合は、大腸に問題がある可能性があります。

親指の痛み:

親指にある韶上経絡のツボは肺と密接な関係があります。肺疾患がある場合、この部分を押すと痛みが生じます。

揉みほぐしているときに特定の部位に痛みを感じたら、たとえそれが軽い痛みであっても、それはその指のツボと関係があり、その部位に異常があることを示しています。このとき、病気を早く改善させるためには、その部分を指で丁寧にこする必要があります。

手だけでなく、足も適切な方法で毎日マッサージする必要があります。手をこすったり、足をつまんだりする習慣をつけましょう。時間が経つにつれて、血液循環が促進され、内臓、特に心臓が健康になります。