なぜ毎晩胃が痛くなるのでしょうか?

胃の痛みは耐え難いものです。一度起こると、痛みがひどいだけでなく、長時間続きます。友人の中には、奇妙な腹痛に悩まされている人がいます。昼間は腹痛が起きないのに、夜になると腹痛が起きるのです。実は、これは驚くことではありません。夜は寒さが厳しく、夕食時に食べ過ぎると胃に大きな負担がかかります。胃は寒さを恐れ、夜は消化に負担がかかり、胃酸の異常分泌と血液循環の異常により、夜に胃痛が発生します。

胃を養う5つの方法： ①温める。慢性胃炎の人は、胃を暖かく保つことに特に注意し、必要に応じて衣服を重ね着し、夜寝るときには掛け布団などで体を覆ってください。また、胃腸障害のある方は「秋風邪」には適度に対処し、無理をしないようにしましょう。夕食が「おいしい」とお腹が「痛くなる」ので、 ②体に気をつけて。胃の病気にかかっている患者にとって、秋の食事は温かく、柔らかく、軽く、ベジタリアンで新鮮なものにすべきです。少量の食事と頻繁な食事で、決まった時間に決まった量を食べるべきです。そうすることで、胃の中に常に食物と胃酸があり、互いに中和し、胃粘膜と潰瘍表面の侵食と症状の悪化を防ぐことができます。

③口には気をつけてください。胃の問題を抱える患者は食生活に注意し、冷たすぎる、熱すぎる、固すぎる、辛すぎる、または粘り気のある食べ物を避ける必要があります。また、食べ過ぎを避け、喫煙や飲酒を控える必要があります。また、薬の服用方法にも注意が必要です。胃粘膜の刺激や症状の悪化を防ぐために、食後に服用するのが最適です。 ④メダルを授与する。胃疾患、十二指腸潰瘍などの疾患の発生と進行は、人の感情や精神と密接に関係しています。したがって、私たちは精神衛生に注意を払い、幸せな精神と安定した感情を維持する必要があります。緊張、不安、怒りなどの否定的な感情の刺激を避けてください。

⑤運動する。胃腸障害のある患者は、自分の身体の兆候に基づいて、適度な運動を強化し、身体の病気抵抗力を高め、病気の再発を減らし、心身の健康を促進する必要があります。

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