気管支炎に最適な食べ物は何ですか?

喫煙は人体の健康に有害です。多くの人が「受動喫煙を頻繁に吸うと、体にもっと害がある」という話を聞いたことがあると思います。しかし、現代社会では、どこに行っても受動喫煙をすることは避けられません。受動喫煙を頻繁に吸うと、気管支炎を引き起こす可能性があります。では、気管支炎はどのように治療すればよいのでしょうか。以下は編集者がまとめた気管支炎の食事療法です。

【アーモンドチーズ】

レシピ：アーモンド15グラムと適量の蜂蜜。

作り方：アーモンドの皮をむき、茹でてつぶし、熱湯を加え、きれいな白い布で白い汁を濾し、残留物を取り除き、水を加えて再度つぶし、濾します。これを3回繰り返し、アーモンドパウダーを捨て、濃い汁に蜂蜜を少し加えます。

効能：脾臓を強化し、痰を解消し、咳を和らげます。

使用方法：1日2回、熱湯とともに服用してください。

【オレンジピールティー】

レシピ：茶葉2グラム、乾燥オレンジの皮2グラム。

作り方：上記2つの材料を沸騰したお湯で10分ほど煮出します。

効能：咳を鎮め、痰を減らし、気を整え、胃の調子を整えます。

使用方法: 1日1回、2回に分けて煎じ、食後に温めてお飲みください。

【紫蘇もち米粥】

レシピ：シソの葉15グラムと日本米50グラム。

作り方：日本米をお粥状に炊き、シソの葉を加えてしばらく煮ます。

効能: 肺をきれいにし、痰を排除します。

使用方法: 温かいうちに1日2回服用してください。

【風味豊かな干し生姜粥】

レシピ：乾燥ショウガ3グラム、ポリアココス15グラム、レンズ豆15グラム、ジャポニカ米100グラム。

作り方：乾燥ショウガ、ポリアココス、レンズ豆を鍋に入れて一緒に炒め、残渣を取り除いて汁を取り、もち米を加えて薄いお粥になるまで煮ます。

効能：体を温めて寒を払い、水分を変換して咳を和らげます。

使用方法：1日2〜3回、温かい状態でお召し上がりください。

【二人息子のお粥】

レシピ：揚げた白マスタードシード6グラム、揚げた大根の種9グラム、ミカンの皮6グラム、ローストした甘草6グラム。

作り方：上記の4つの材料を鍋に入れて30分煮て、残渣を取り除き、汁を取ります。

効能：気血の循環を促進し、咳を和らげ、痰を温めて解消します。

使用方法: 1日1回、朝と夕方に温かい状態で5日間連続して服用してください。

【真珠と翡翠のお粥】

レシピ：ハトムギ60グラム、ヤムイモ60グラム、柿25グラム。

作り方：まず、山芋とヨクイモを粗い粉状にすり潰し、よく火が通るまで炒めます。次に、干し柿の茎を取り除き、細かく刻んでお粥に加えます。

効能：脾臓を強化し、湿気を取り除き、痰を解消し、咳を和らげます。

用法：1日2〜3回、ご自由にお召し上がりください。

まとめると、上記は編集者が皆さんのためにまとめた気管支炎治療のための食事療法です。上記の編集者の紹介を読んで、気管支炎が発生したときに上記の編集者の紹介に従って調整できることを願っています。編集者は、平常時にも運動を強化する必要があることを思い出します。定期的な運動は人の体格を強化し、呼吸器の抵抗力を高めることができます。