骨のラインは閉じた後も成長し続けるのでしょうか?

背を高くしたいという夢を持つ人はたくさんいます。背の高い人はどこに行っても歓迎されます。しかし、ある年齢に達すると、骨が縮んで体の成長が止まってしまいます。自分の身長に満足せず、もっと背を伸ばしたいと願う人は多いでしょう。では、骨のラインが閉じていても背は伸びるのでしょうか？誰もが気になるこの問題について、以下で詳しく紹介していきましょう。

伝統医学では、人間の骨格は男性では16〜18歳、女性では16〜20歳で閉じると信じられています。実は、これは誤解です。現代医学では、人間の骨と下垂体は20歳から26歳の間は半閉鎖、半休眠状態にあることが証明されています。 26歳を過ぎると完全に休眠状態になります。

100% タンパク質: タンパク質は体内の余分な脂肪を素早く燃焼させ、体重を減らし、病気や疲労に対する体の抵抗力を高めます。タンパク質の摂取は健康に非常に有益です。動物性タンパク質は肉、魚、卵などに多く含まれています。

卵：さまざまな動物性タンパク質の中で、卵は最も重要な食品です。卵には細胞を作るのに必要なさまざまなアミノ酸も含まれているので、食事と一緒に食べると間違いなく良い結果が得られます。

朝食は抜いてはいけません。実際、西洋人にとって朝食は一日の主な食事です。体重がいくらであっても、朝食を食べなければなりません。

スナック菓子を控える: キャンディー、チョコレート、ピーナッツなどのスナック菓子は、ほとんどが高カロリーで、非常に危険です。スナック菓子なしでは生きていけない人は、ニンジンを噛むことをモデルから学ぶのもいいでしょう。セロリや低カロリーの食べ物。

量は多いがカロリーは少ない：食欲は誰でもありますが、大きさは異なります。食欲を満たしながら同時に体重を減らしたい場合は、この種類の食品を選択する必要があります。スイカは果物の一例です。お腹がいっぱいになってもカロリーはほとんどありません。野菜スープも同様です。

ビタミン補給：前述の通り、ビタミンは生命の源です。美容と栄養のために、毎日十分なビタミンを補給する必要があります。

アルコールを控える: アルコールはカロリーが高いため、脂肪の燃焼効果を奪い、自然に体重増加を引き起こします。

もっと運動しましょう。余分なエネルギーをできるだけ消費しましょう。体内に蓄積されると脂肪に変換されます。

骨のラインが閉じていても成長できますか？骨が完全に閉じてしまうと、それ以上背が高くなることはできないので、骨を再び高くできると主張する虚偽の広告を信じないでください。しかし、骨が閉じる前に、骨の発達を促進するために多くの対策を講じることができます。日常生活では、栄養、休息、幸せな気分の維持、そしてもっとスポーツに出かけることにもっと注意を払うべきです。