乳房が痛くて母乳が出ない時の対処法

乳房の痛みの主な原因は乳腺の詰まりで、出産後の新米ママによく見られます。原因はさまざまですが、赤ちゃんの授乳不足が関係しています。このような場合は、乳房内の乳汁を適時に排出する必要があります。温湿布やマッサージが効果的です。症状が深刻な場合は、授乳コンサルタントに緩和を依頼することもできます。

乳房が痛くて母乳が出ない時の対処法

母乳の生産期には、乳房内の結合組織内の血液と水分の量が増加し、必然的に生理的な腫れや痛みを引き起こします。また、新生児は母乳をあまり飲まないので、母乳が飲み終わらない場合は乳管内に滞留し、時間が経つと簡単に固まり、閉塞を引き起こします。

乳の塊が形成されると、もともと比較的小さい乳管がさらに塞がれ、赤ちゃんが母乳を吸うことがさらに困難になり、結果として母乳の滞留が増え、乳房の痛みが増すという悪循環に陥ります。

牛乳を使わずに腫れや痛みを和らげる方法

1. 余分な乳を排出する

問題の核心を見つけたら、要点から始めます。お腹が張ったり痛みが生じたりする原因は、母乳が吸い出されにくいことにあるので、まずは搾乳器を使って余分な母乳を吸い出しましょう。多くの母親は、搾乳器では余分な母乳をすべて吸い出すことができないと感じています。その場合、自分で搾乳することができます。手で搾乳するもう1つの利点は、ミルクの塊がある部分を集中的に搾ることができることです。

2. 温湿布

搾乳器を使用した後や手動で余分な母乳を搾乳した後は、温かいタオルを乳房に当てると、乳房の痛みを効果的に和らげることができます。

出産後に乳房が腫れて痛み、母乳が出ない場合はどうすればいいですか？

3. マッサージ

間違ったマッサージ方法で、ただ適当に揉むだけでは、乳管のスムーズな流れを阻害してしまいます。正しいマッサージ方法は、片方の乳房を両手で持ち、乳房の下から乳首まで交互にマッサージすることです。母乳が漏れてしまった場合は、容器に搾り取ってください。

4. 温浴

乳房がまだ腫れて痛みがあり、非常に不快な場合は、温かいお風呂に入りながら乳房をマッサージすると、より快適に感じられます。

つまり、母乳育児は出産後すぐに、出産後 30 分以内に行う必要があります。

正しい授乳姿勢をとることで、赤ちゃんがより多くのミルクを飲むようになるだけでなく、乳房の痛みの問題も解決できます。

マッサージする際は、乳房の周囲から乳首に向かって均等に力を入れてマッサージしてください。

授乳中は、乳房をできるだけ空にするようにしてください。赤ちゃんが母乳を飲めない場合は、乳房に母乳が過剰に溜まらないように、搾乳器を使って余分な母乳を吸い出すようにしてください。