伝統的な中国医学における気血の虚弱を調整する方法は何ですか?

気血不足に悩まされる人は多く、これは身体の衰弱の現れです。長期間血が止まると、体の抵抗力が低下し、病気にかかりやすくなります。多くの人は気血の不足を調節する方法を知りません。気血の不足の主な症状は、軟便、舌苔のない軟らかい舌、頻尿などの症状です。では、気血の不足を調節する漢方薬にはどのような方法があるのでしょうか。

気虚

気虚の主な症状は、息切れ、話すのが面倒、全身倦怠感、動くときの息切れ、発汗、めまい、動悸、顔色不良、食欲不振、性機能の低下などです。

気虚の人は気を補う必要があり、使用できる薬としては高麗人参、黄耆、人参などがあります。食べ物の選択肢には、牛肉、鶏肉、豚肉、もち米、大豆、白レンズ豆、ナツメヤシ、フナ、鯉、ウズラ、ウナギ、エビ、キノコなどがあります。頻繁に着替えることもできます。

血液不足

血虚の主な症状は、顔色が悪い、めまい、疲労感、視力低下、動悸、不眠、便が乾燥するなどです。

補血、養血、造血の方法を採用することをお勧めします。補血薬は、当帰、ロバ皮ゼラチン、調理した地黄、桑の実などから選択できます。食べ物には、黒骨鶏、黒ゴマ、クルミ肉、リュウガン肉、鶏肉、豚血、豚レバー、黒砂糖、小豆などが含まれます。

気血虚は一種の病邪です。できるだけ早く体を回復させたいなら、体内の他の異常現象を避けるためにタイムリーに治療を受けなければなりません。実際、気血虚に悩まされている場合は、日常生活の中で気を補い血を養う食べ物を多く食べたり、上記の漢方調整法を使用したり、日常生活の中で運動を強化したりする必要があります。