腎虚にはどんな食べ物を摂るべきか？腎強壮に良い食べ物は以下の4つ

腎虚は、人生において人体に最も害を及ぼす可能性のある状態です。一般的に、腎虚が発生すると、ほとんどの人は食生活を規制します。では、腎不全に良い食べ物は何でしょうか?

1. リュウガン、ナツメ、黒豆のスープ

竜眼肉15グラム、ナツメ50グラム、黒豆50グラム。上記の薬を鍋に入れ、適量の水を加え、ナツメが柔らかくなるまで煮ます。黒砂糖で味付けして朝晩食べます。 15日間連続して服用できます。

2. 杜仲入り腎臓煮込み

杜仲15グラム、子羊の腎臓1組、生姜、コショウ、ニンニク適量。まず、羊の腎臓を切り、皮と膜を取り除き、細かく切ります。トチュウと調味料と一緒に煮込み鍋に入れ、火が通るまで煮込みます。腎臓を食べ、スープを飲みます。これを7日間連続で摂取できます。

3. トリカブト粥

加工したトリカブト5〜10グラム、乾燥ショウガ1〜3グラム、精白米100グラム、ネギ2本、黒砂糖適量。トリカブトと乾燥ショウガを鍋に入れて1時間半煮込みます。その後、ネギ、米、黒砂糖を加えてお粥を作ります。数回に分けて服用してください。

4. アンジェリカ、生姜、マトンのスープ

当帰20グラム、生姜30グラム、羊肉500グラム、適量の酒と調味料。羊肉を洗って切り分け、当帰、生姜、日本酒、調味料を加えて1～2時間煮込み、肉を食べ、スープを飲みます。