ナツメの薬効は何ですか？

多くの人は、ナツメヤシについて、食用としての価値しか理解していません。例えば、美容を愛する女性の中には、毎日ナツメヤシを数個生で食べる人もいます。これにより、肌が柔らかくなり、体の血液も補給されます。男性はお茶を入れるのにこれを使うのが好きで、健康にも良いそうです。実は、伝統的な中国医学では、ナツメも一種の漢方薬と言えます。それで、ナツメの薬効とは何でしょうか?

ナツメに含まれる環状アデノシン一リン酸は、人体の細胞のエネルギー代謝に不可欠な成分です。筋力を強化し、疲労を解消し、血管を拡張し、心筋の収縮力を高め、心筋の栄養を改善し、心血管疾患の予防と治療に良い効果があります。伝統的な中国医学の理論によると、ナツメには、虚弱を補い、気を補い、血液を養い、神経を落ち着かせ、脾臓と胃を強化する効果があります。ナツメは、慢性肝炎、肝硬変、貧血、アレルギー性紫斑病などの疾患に良い効果があります。ナツメには、強力な抗がん作用と抗アレルギー作用を持つトリテルペノイド化合物と環状アデノシン一リン酸が含まれています。

ナツメは体に良い効果がたくさんあり、「1日に3個食べると老けて見えない」という言い伝えがあります。伝統的な中国医学では、ナツメは甘くて温かい性質があり、気を補い、血を養い、心を落ち着かせることができると信じられています。病後の体力が落ちている人、貧血の患者、冬に手足が冷える女性などは、ナツメヤシを食べることで体調を整えることができます。しかし、ナツメは食品でもあり薬でもあり、独特の薬効を持っています。善し悪しの区別なく、また体質に関係なく強壮剤として摂取すると、健康増進効果が得られないだけでなく、かえって悪化してしまうこともあります。特に、次の 4 つのタイプの人は、ナツメをあまり食べないか、まったく食べないほうがよいでしょう。

痰や湿気が多すぎる人。このような人は、舌苔が厚く脂っぽくなったり、口の中が甘かったり脂っぽくなったり、食欲不振や腹部膨満感を覚えることがよくあります。重症の場合は、めまい、吐き気、嘔吐、まぶたや顔の腫れなどの症状も現れることがあります。ナツメの滋養と脂分は湿気を促進しやすく、痰や湿気が体内に残り、排出しにくくなり、上記の不快感を悪化させます。この体質の人は、脾臓を強化し湿気を取り除くハトムギ、小豆、山芋、ヘチマなどの食品を食べるのが適しています。

情熱的な人々を愛してください。このタイプの人は熱体質で、便秘、口臭、喉や歯茎の腫れや痛みなど、怒りの症状に悩まされることが多いです。ナツメは甘くて温かい性質があり、体を温めて強壮する傾向があります。大量に摂取すると、火に油を注ぐようなものです。

風邪の初期段階の患者。風邪の初期段階では、人体に侵入する風寒や風熱がピークに達します。この時期にナツメを食べると、その粘着性により邪気が停滞し、「敵を門内に留める」結果となり、体内の病気を排出しにくくなり、回復に役立ちません。

糖尿病患者。ナツメには糖分が多く含まれており、糖尿病患者の血糖値を上昇させ、症状を悪化させる可能性があります。したがって、血糖値が高い人はナツメを食べ過ぎないようにしてください。

上記4つのタイプを除けば、誰でも安心してデーツを食べることができます。さらに、ナツメの保存期間は比較的長いので、一度に多めに買って家の乾燥した場所に置いておくと、ナツメが腐りにくくなります。可能であれば、家にコンロがあれば、ナツメヤシをローストして水に浸して飲むと、とても美味しいですよ。