漢方アンチエイジングのためには何を食べたらいいですか？

老化というのは、人々を恐怖に震え上がらせる非常に恐ろしい言葉です。若い頃はとても美しい人がたくさんいます。驚くほど美しくなくても、純粋で美しいのです。しかし、年齢を重ねるにつれて、外見や肌も徐々に老化していきます。人々の顔や手のしわは徐々に増えていきます。これにより、多くの人が非常に恐怖を感じます。では、老化を防ぐ漢方薬にはどんなものがあるのでしょうか？次回は、編集部がお伝えします。

アストラガルス

伝統的な中国医学では、「脾臓は後天的な体質の基礎である」と信じられています。脾胃学派の代表である李高は、黄耆が「気を補充し、三焦を養う」と信じていました。清朝の黄公秀は、黄耆を「気を補充する最高の薬」と呼びました。現代の研究では、黄耆は冠動脈を拡張し、心筋の血液供給を改善し、免疫機能を高めるだけでなく、細胞の老化のプロセスを遅らせることもできることがわかっています。

人参

『神農本草経』では、高麗人参には「五臓六腑を補い、精神を落ち着かせ、魂を安定させ、パニックを止め、邪気を消し、視力を改善し、心を開き、知性を高める」効果があるとされている。「長期摂取すると体が軽くなり、寿命が延びる」現代の研究では、抗酸化作用、抗老化作用、抗疲労作用、肝臓保護作用、心血管機能調節作用、造血系刺激作用もあることがわかっています。吉林省中医学研究所の霍玉樹らは、高麗人参の果実サポニンを用いて50歳以上の人々を対象に抗老化研究を行い、高麗人参の果実サポニンに「若返り」の効果があることを確認した。

オタネニンジン

清代の名医、趙学敏は著書『本草綱目補』の中で、「気を補うには高麗人参が最も優れ、血を補うには三七人参が最も優れている。味も効能も同じだ」と述べ、三七人参を「最も貴重な中国薬」と呼んだ。現代の研究により、オタネニンジンの化学組成、薬理効果、臨床応用は高麗人参のものと類似していることが判明しました。ジンセノサイドの総含有量は高麗人参の含有量を上回ります。オタネニンジンは血管を拡張し、血管抵抗を減らし、心拍出量を増やし、心拍数を遅くし、心筋の酸素消費量と毛細血管透過性を減らす効果があり、心血管疾患の予防と治療において高麗人参よりも明らかに優れています。

上記の内容は、老化を遅らせるために漢方薬がどのように役立つかについて編集者がお伝えしたい内容です。老化を遅らせたいなら、幸せな気分を保ち、体の免疫力を高めることが最も重要です。食生活に気を付け、いつも夜更かしして残業したり、不規則な生活をしたりせず、喫煙や飲酒などの悪い習慣をなくすようにしましょう。