貧血は日常生活でよく見られるもので、特に女性にとっては大変有害です。月経のせいで貧血に悩まされることがよくあります。貧血が起こると、疲労感を引き起こし、体が特に疲れているように感じるようになります。さらに、顔色が青白くなることもよくあります。貧血は爪にも異常を引き起こし、爪が薄くなり、割れやすくなります。 貧血の症状は何ですか? 1. 疲れやすい。体内の酸素が不足すると、少し運動しただけでも息切れがしたり、疲れやすくなったりします。また、心臓に大きな負担がかかり、動悸が起こることもあります。さらに深刻な場合には、胸痛や呼吸困難などの症状も現れます。 2. 朝起きられない。体内の酸素不足は脳にも影響を及ぼす可能性があります。夜明けまで寝ていたのに、まだめまいがして、時々ふらつくこともあります。 3. 見た目がよくない。赤い色素を含むヘモグロビンが不足すると、血液の色が薄くなります。さらに、酸素不足により血液循環が阻害され、顔、まぶた、唇、爪が白くなります。 4. 爪の異常。貧血がひどい場合は、爪が薄くなり、割れやすくなり、陥入爪になることもあります。この時点では、自己治療では爪を正常な状態に戻すことはできず、医師の指示に従って治療する必要があります。 5. 食欲不振や体内の酸素不足も胃腸障害を引き起こす可能性があります。最も一般的な症状は、食欲不振、吐き気、便秘、下痢です。 6. 嚥下困難。貧血がある場合、嚥下障害も起こる可能性があります。経口鉄サプリメントを摂取することでこの症状を治療できます。 貧血の原因は何ですか? 1. 病気が原因。第二に、貧血の原因は赤血球の生産の減少によるもので、骨髄の造血機能の低下を引き起こし、再生不良性貧血または単純赤血球再生不良性貧血を引き起こすこともあります。骨髄が異常な組織に侵されると、骨髄性貧血を引き起こします。さらに、人体は造血原料が不足すると、鉄欠乏性貧血や栄養性大球性貧血など、多くの貧血疾患に悩まされることになります。 2. 不規則な生活:男性は勉強のプレッシャーや精神的な疲労が大きいと、過度の身体的負担を引き起こし、十分な睡眠が取れなくなることがよくあります。これは人間の健康に何らかの影響を与えるだけでなく、貧血の発生も促進します。規則正しい生活習慣により、鉄分の吸収が悪くなり、失血が起こりやすくなります。 3. 長期にわたる激しい運動の後、汗の中の鉄濃度は1ミリリットルあたり40〜60マイクログラムに達することがあります。人体が過度に運動すると発汗量が増加し、鉄分の損失も増加します。運動後は、体の鉄分の需要が増加し続けます。同時に、激しい運動の後は体内の赤血球が損傷し、筋肉に大きなダメージを与え、鉄分の過剰な損失を引き起こし、体内の鉄欠乏症に簡単につながる可能性があります。 |
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