不調の治療における灸の効果は何ですか?

私たちの生活には、健康状態が良くない友人がたくさんいます。一般的に、彼らは仕事のプレッシャーが大きいサラリーマンです。これらの人々は仕事のプレッシャーが大きいため、健康的な睡眠と食習慣を維持できず、体のさまざまな器官に機能的な変化が生じます。しかし、器質性病変の段階にまで発展していません。この段階での灸治療はまだ非常に効果的です。

灸治療を行う際は、集中力、忍耐力、粘り強さを心がけてください。灸治療中は集中力を保ち、灸棒が動いてツボに当たらないように気を散らさないようにしてください。そうしないと、不必要な皮膚損傷や時間の無駄が生じます。養生灸は長期間継続して行う必要があります。時々灸をしても効果は得られません。お灸をするときは、体の表面の一部を露出させてください。冬は暖かく、夏は気温が高いので熱中症を予防してください。同時に、室内の温度調節に注意し、適時に換気扇をつけて新鮮な空気を入れてください。

お灸の手順は比較的厳密なので、誰もが関連する医学的知識を習得する必要があります。お灸するツボが多く散在している場合は、最初に背中、次に胸と腹部、最初に頭、次に体と手足の順に行う必要があります。病気や症状によっては、お灸をする時間に気をつけなければなりません。例えば、不眠症の場合は、寝る前にお灸をします。食前や食後すぐに空腹時に灸を施さないでください。初めて灸を使うときは、刺激の量に注意してください。少量から始めて、徐々に量を増やしてください。最初から大量に使用しないでください。

健康状態が不健康な人にとって、前向きで楽観的な態度を維持することは非常に重要です。日常生活で気分をリラックスさせ、規則正しい食事と生活習慣を維持するようにしてください。これにより、さまざまな身体機能の回復が調整され、腎臓の体内時計が健康な状態に戻ります。灸は、経絡を温め、筋肉をリラックスさせ、血液循環を促進する中医学の治療法です。治療期間中は、喫煙と飲酒を厳しく制限し、食事も軽くする必要があります。