漢方薬を飲むのに最適な季節はいつですか？

苦い薬は病気に良いとよく言われます。長い間漢方薬や漢方薬を飲んでいる人、特に高齢者の中には、体調を整えるために漢方薬を使う人もいます。漢方薬は西洋医学と大きく異なります。西洋医学では季節的な要素を考慮する必要はありませんが、漢方薬の服用はより細心の注意が必要です。では、漢方薬を服用するのに最適な季節はいつでしょうか？

1. 漢方薬を飲むのに最適な季節はいつですか?

春は成長の季節であり、陽のエネルギーが高まり、体内の気と血も最高潮に達するため、薬を飲むのが最も効果的です。漢方薬が病気を治療するのに最適な季節です。しかし、一般的に言えば、夏を除いて、他の季節は良いです。夏は暑すぎるし、漢方薬は熱い状態で飲まないといけないので、気持ち悪いです。

2. 漢方薬を服用するのに最適な時間はいつですか?

1. 食前に服用する

通常、食事の30〜60分前に薬を服用してください。肝腎虚や腰から下の病気など、病気が体の下部にある場合は、薬効成分が体の下部に届きやすいように食前に服用する必要があります。腸の病気の治療には、食前に薬を服用することもお勧めします。なぜなら、胃が空であれば、薬液は胃腸粘膜に直接接触し、より速く胃を通過して腸に入ることができるため、胃の中で食物によって薄められて薬効が影響を受けることなく、より多くの薬液が吸収されて効果を発揮できるからです。

2. 空腹時に摂取する

暁に薬を飲むとも言われ、朝、食事の前に薬を飲むことを意味します。強壮効果のある煎じ薬は、完全に吸収されるように朝の空腹時に服用する必要があります。駆虫薬や四肢血管疾患の治療薬も空腹時に服用する必要があります。薬が腸に素早く入り、高濃度を維持して効果を素早く発揮できるようにするためです。効能を高めるための下剤効果のある煎じ薬も同様です。

3.食後に服用する

通常、食後15〜30分後に薬を服用してください。病気が体の上部にある場合は、食後に薬を服用する必要があります。心臓、肺、胸部、横隔膜、胃に関連する病気を治療する場合は、薬効成分が上方に移動できるように食後に薬を服用する必要があります。胃腸管を刺激する薬を食後に服用すると、胃腸粘膜へのダメージを軽減することができます。

3. 漢方薬を服用する際には砂糖を加えない

漢方薬に砂糖を加えるとその効能が薄れます。まず、砂糖を摂りすぎると熱が高まります。患者に腹部膨満、膨満感、舌苔の厚く脂っぽいなどの湿熱滞留の症状がある場合は、副作用を避けるために砂糖を加えることは一般的に禁止されています。痰のある人は摂取しないでください。

第二に、白砂糖は冷たさの性質があり、黒砂糖は温かさの性質があります。温性の薬に白砂糖を加えたり、冷性の薬に黒砂糖を加えたりすると、薬効が弱まり、薬効の吸収が妨げられ、効能に影響を及ぼします。

第三に、漢方薬の化学組成は比較的複雑です。糖類、特に黒砂糖には鉄分、カルシウムなどの元素が多く含まれています。漢方薬に含まれるタンパク質、タンニンなどの成分がこれらと結合して化学反応を起こし、薬液中の有効成分の一部が凝固・変性し、濁りや沈殿が生じます。薬効に影響を及ぼすだけでなく、健康を害する恐れもあります。

4. タブー

1. 胃腸を養う漢方薬はもち米を恐れる

もち米、肉、豆などの食べ物は消化しにくいので、脾胃を強壮する漢方薬を服用している人は、胃腸への負担を増やして回復に影響しないように、これらの食べ物を控えるべきです。

胃腸機能が低下した高齢者がこのような食品を過剰に摂取すると、胃腸に負担がかかってしまうケースが多くあります。

2. 温熱・滋養強壮の漢方では大根は避ける

高麗人参は気を補う働きがあり、大根は気の流れを促し、気を下げ、気を壊す働きがあります。大根と高麗人参を同時に食べると、高麗人参の気を補う効果が弱まる可能性があります。

他の温強壮薬、例えばアメリカ人参、党参、黄耆、多年草、地黄などは人参と同様の作用があり、大根と一緒に摂取するのは適していません。

大根は生でも調理しても気の循環を促進する効果がありますが、滋養強壮剤との併用は避けるように注意が必要です。

さらに、熱を清め、解毒する作用を持つ緑豆は、高麗人参などの薬の強壮効果も「相殺」します。

5. 苦味を避けるためのヒント

1. 咀嚼と嚥下の姿勢を理解する

研究によると、人間の苦味受容体は主に舌の前半分に集中しており、舌の先端が最も顕著であることがわかっています。そのため、薬が口に入った後は、すぐに舌の根元に当てて自然に飲み込むのが最適です。スプーンを使って薬を直接舌の根元に届け、自然に飲み込むこともできます。

2. 薬を飲む時間をマスターする

1 日 24 時間以内に、身体には薬物を吸収する「黄金期間」が 2 つあり、1 つは午前 8 時から 10 時まで、もう 1 つは午後 2 時から 3 時までです。

苦味のある漢方薬は食後上記の時間内に服用できます。

3. 薬を飲むスピードをマスターする

薬液が口の中に長く留まるほど、苦味が増します。そのため、苦い漢方薬は、すっきりと素早く服用する必要があります。

4. 薬液の温度をマスターする

漢方薬を服用する際には、「冷えを温め、熱を冷ます」ことが大切です。しかし、苦味のある漢方薬の使用はこれに限定されません。関連する専門家の研究により、舌は37°C以上の温度に敏感になることが確認されています。したがって、苦味のある漢方薬の煎じ薬の温度は15°Cから37°Cの間で制御する必要があります。

まとめると、漢方薬を服用するのに最適な季節はいつかという質問に対する専門家の回答を通じて、春が漢方薬を服用するのに最適な季節であることを誰もが理解するようになったと思います。上記の紹介が皆様のお役に立てば幸いです。ここで専門家は、漢方薬を長期間服用する場合は、食後に服用するのが最善であることを皆様に思い出させています。