お灸は目にどのような効果がありますか？

さまざまな電子製品の普及に伴い、眼疾患の発症率はますます高まっています。目を休めずに長期間使用することで引き起こされる眼疾患は、主に視力の不安定化、ドライアイ、灼熱感、異物感などの症状として現れます。このような状況は、視力の深刻な低下を避けるために、適時に修正および治療する必要があります。お灸は経絡を温めて経絡をほぐす治療法です。お灸は目のツボを刺激することで目の疲れを和らげ、視力を改善し、目の負担を軽減します。

目の酷使により目が乾燥する場合には、灸療法を試してみると良いでしょう。 選ばれたツボは、景明、余姚、紫白、澄啓、太陽、残竹、豊池、大峯です。専用の灸棒を目元加温器に入れて火をつけ、目の周りのツボに灸棒を前後に当て、周囲の皮膚がほんのり温かくなったり赤くなったりするのを感じます。次に、片目灸箱または灸カップを使用して、風池と大錐に灸をします。灸をするときには目を酷使しないでください。風水や大嘗に灸をするときには、灸棒を使用しないでください。髪が簡単に火傷する可能性があります。

治療中は目を保護し、維持することも重要です。定期的に休憩を取るようにしてください。パソコンを2時間使用するごとに10分間休憩を取ります。この間、窓の外の景色を眺めたり、眼球を回したり、目の体操をしたりすることができます。近距離で目を使うことに集中しない限り、休息効果があります。目の保湿に注意し、まばたきを頻繁にし、目とコンピューターの画面の距離を調整し、コンピューターを見るときは下向きの視野角を15〜20度に保つことが最善です。これにより、眼球の露出領域を減らすのに役立ちます。定期的な検査により眼疾患を早期に発見し治療することができます。目の痛み、涙目などの明らかな症状が現れた場合は、緑内障や角結膜炎などの眼疾患を速やかに除外する必要があります。

目を長時間使う方は、日常生活の中で目の運動に気を配り、目を守る食品を多く摂ることをお勧めします。ビタミンAを含む食品を多く摂ると、ドライアイや目の痛みなどの症状を予防できます。仕事中は時々目を休めることをお勧めします。デスクの横に緑の植物を置くと、コンピューターからの放射線を和らげ、目をリラックスさせることができます。