お灸で体の水分を除去できますか？

いわゆる湿気は、伝統的な中国医学では諸悪の根源であると考えられています。肉を食べ過ぎたり、食べ物が汚染されていたり、運動がほとんどなかったりすると、体内の陰が過剰になり、陽が不足し、失血が体内に侵入しやすくなり、便通異常、脾臓と胃の弱化、体の新陳代謝の不完全化を引き起こします。体内に湿気が侵入したら、積極的に水分を調節する必要があります。お灸を使って体内の湿気を取り除くことができます。

伝統的な中国医学では、灸には鬱を和らげ、湿気を取り除き、陽のエネルギーを補充する効果があり、特に健康維持に適していると考えられています。対応するツボに定期的に灸をすると、体内の湿気を除去し、さまざまな病気を予防することができます。伝統的な中国医学によれば、体の生命力が不足し抵抗力が低下すると、湿気が病原因子となり、体に侵入して病気を引き起こします。

湿は一般的に外湿と内湿に分けられますが、どちらの湿であっても、食欲不振、腹部膨満、膨満感などの消化機能低下の症状を引き起こし、精神的な落ち込み、眠気、肉体的な疲労、水を飲みたくないなどの一連の症状を伴います。以下の5つのツボにお灸をすると、湿気を取り除くのに良い効果があります。

関元ツボはへその下3インチに位置し、健康維持と体力強化に重要なツボです。長期灸は気血を調整し、腎を養い、精を固める効果があります。灸棒の場合は10～15分、灸カップの場合は20～30分程度お灸してください。中丸穴は腹部の正中線上、へその4インチ上にあります。棒灸を10～15分、または灸カップを20～30分行うと、胃の病気のさまざまな症状を効果的に緩和できます。

鳳龍穴は、下腿の前面と外側にあり、外果の先端から8インチ上、脛骨の前縁から2本の水平指（中指）の外側にあります。これは湿気を取り除くのに良いツボです。毎日15分間灸をすると、脾臓を効果的に強化し、湿気を取り除くことができます。介渓穴は、足の背とふくらはぎの接合部にある横線の中央のくぼみにあります。このツボは、体全体の痰や湿気を取り除くために使用されます。下肢の浮腫の緩和に非常に効果的です。毎日15分間お灸をしてください。

湿気とは何かを知らない人もいます。簡単に説明しましょう。朝起きたときに頭に何かが巻き付いているような感じがして、エネルギーがなくなり、いつもベッドから出たくないと感じる場合は、すでに体内の湿気がかなり重くなっていることを意味します。お灸で調整することを検討してください。便が長期間形を成さない場合も、体内に深刻な湿気があることを意味し、積極的に調整する必要があります。