減量のための灸に使われるツボはどれですか

体重を減らしたい場合、体内の脂肪を合理的に減らし、体重をコントロールするためのさまざまな方法を使用するだけで済みます。体重を減らす方法はたくさんあります。定期的にヨガをして体重を減らす人もいれば、毎日ダンスをしたり走ったりして体重を減らす人もいます。これらの方法には、いずれも一定の効果があります。もちろん、通常の運動による減量に加え、灸で体のツボを刺激することでも減量の目標を達成できます。灸をする際にはツボ選びが重要になりますので、以下に紹介します。

太りすぎの人のための減量用ツボ：関元。場所: へその下3インチ。健康を強化し、維持する機能があり、腹部の筋肉繊維の弾力性を高め、女性の内分泌バランスを調整し、月経不順、帯下、不妊症などを治療することができます。大きな水平。場所: へそから4インチ離れたところ。効能: 便秘、下痢、腹痛。脾臓のツボ。位置: 第 9 胸椎の棘突起の外側 1.5 インチ。体の栄養吸収能力を高め、新陳代謝を活発にし、血液循環を促進し、造血機能を改善します。腹部膨満、血便、嘔吐、浮腫などにも効果があります。

三陰交。位置: 脛骨の内側後縁、内果より 3 インチ上。体内の陰陽のバランスを調整し、内分泌疾患によるさまざまな症状にバランスを整える効果があります。女性によく使われるツボで、月経不順、帯下、不妊、精液漏、インポテンツなどに効果があります。フェン・レオン。位置: ふくらはぎの前面と側面、外果の先端から 8 インチ上、脛骨の前縁から 2 本の水平指 (中指) の外側。内側はストリップの口と同じ高さで、外側の膝窩（ふくらはぎの鼻）と外側の足首の先端を結ぶ線の中間点になります。効能: 気の逆流、のどの詰まりと急激な黒ずみ、気が狂う、足が引っ込められない、すねが乾燥する、胸腹部の痛み、嘔吐、便秘、脚気、頭痛、めまい、落ち着きのなさ、顔面浮腫、手足のむくみ、体の重さ、月経不順、急激な不正出血、女性の心臓の痛み、さまざまな痰の病気、頭痛、喘息と咳、排尿と排便の困難。

科学的かつ合理的に減量したいなら、灸や運動に加えて、食事をコントロールし、毎日の脂肪摂取を減らすように努め、良い運動習慣を身につけなければならないことに注意してください。毎日仕事がどんなに忙しくても、1時間ほど時間を取って必要な運動をしてください。これは減量に役立つだけでなく、体力を高め、さまざまな病気を防ぐことにもなります。