食後どのくらい経ってから漢方薬を飲んでもよいでしょうか？

漢方薬を服用する際、人々はさまざまな時間帯を選択することがよくあります。食前に服用すべきだと考える人もいれば、食後に服用すべきだと考える人もいます。また、寝る前に服用する人もいます。実際には、食後に服用するのがより正しい選択です。では、食後どのくらい経ったら漢方薬を服用できるのでしょうか。食後約30分が漢方薬を服用するのに最適な時間ですが、服用する漢方薬の種類によっても異なります。食後1時間後に服用する必要があるものもあります。

漢方薬を服用するのに最適な時間はいつですか？

特に漢方薬の場合、漢方薬を服用する適切な時間を選ぶことで、最良の治療効果が得られます。漢方薬を服用するタイミングは、症状や薬の性質に応じて決定する必要があります。ほとんどの薬は食後30分から1時間以内に服用する必要があります。

中医学の医師は、漢方薬を併用する際には「四性五味」に注目し、薬の冷、熱、温、涼の性質と、辛、甘、酸、苦、塩の五味に基づいて処方を調合します。空腹時に薬を服用すると、風邪薬や味の強い薬などは胃粘膜にダメージを与える可能性があります。

漢方薬の種類によって服用するタイミングが異なります。肝臓、腎臓、腸の病気の場合は食前に服用し、めまいや喉の病気の場合は食後に服用し、下剤、強壮剤、駆虫剤は空腹時に服用し、鎮静剤は就寝前に服用します。

これらは、さまざまな状態と薬の効果の特性に基づいた、薬を服用する時間に関する一般的な要件です。薬を服用する場合、医師は患者の体の変化に応じて薬を調整します。処方は特定の種類の薬に限定されません。また、長期の投薬は必然的に胃粘膜に損傷を引き起こします。そのため、漢方薬の煎じ薬を長期間飲む人は、胃粘膜への薬の直接的な刺激を減らすために、食後30〜60分以内に薬を服用することをお勧めします。

漢方薬服用の6つのタブー

辛いタイプ:

漢方薬を服用するときは、食事のときに辛い食べ物を避けるように注意する必要があります。この種の食べ物は主に辛くて熱いもので、陽を促進して胃を強化する効果があります。食べ過ぎると、痰と火が生じやすく、気を散らして血を消耗します。したがって、この種の食事は寒証疾患の人にのみ適しており、陰虚と陽活動過多の人、および血証、温病、痔、瘻、癰などの患者には適していません。そのような食品には、玉ねぎ、ニンニク、ネギ、ショウガ、ワイン、ピーマンなどが含まれます。唐辛子は性質上、辛いため、発熱、便秘、尿が短く赤い、口が渇く、唇が乾燥する、喉が痛い、鼻血が出る、舌が赤いなどの熱症状のある人が唐辛子を食べると、必然的に「怒る」症状が悪化し、清熱、清血、滋陰の薬の効果が打ち消されてしまいます。そのため、熱症の患者は、漢方医の診察を受ける際に唐辛子を食べてはいけません。

フィッシュ：

また、魚介類の食べ物を食べないように注意する必要があります。そうしないと、健康に影響を与える可能性があります。そのような食べ物はほとんどが塩辛く、冷たく、魚臭く、異質なタンパク質が含まれているため、アレルギー反応を引き起こしやすくなります。食べ過ぎると、脾臓や胃にダメージを与え、病気を誘発しやすくなります。したがって、脾臓や胃の病気のある人、特にアレルギーのある人は食べ過ぎないようにしてください。そのような食品には、キグチニベ、コイ、タチウオ、ハマグリ、エビ、カニなどが含まれますが、コイ、イワシ、ナマズ、キグチニベ、カニ、キヌガエビはアレルギーを引き起こす可能性が最も高いです。魚介類の食品もアレルギーを引き起こす可能性があると考えられています。

ヘアケア製品:

刺激性の食べ物は一般的に病気の悪化を早めるので、漢方薬を服用するときは刺激性の食べ物を食べない方が良いです。刺激性の食べ物は、すべて風を起こし、痰を出し、火を助ける食べ物です。病気が食べ物の選択に一定の影響を与える程度は異なるため、病気が食べ物に与える影響も異なります。そのような食品には、キノコ、シャンピニオン、タケノコ、カラシナ、カボチャ、雄鶏の肉、豚の頭、雌豚の肉などが含まれます。例えば、肝陽が過剰で肝風が強い患者は鶏肉や豚頭肉を食べてはいけません。また、せつ、腫れ物、傷、化膿などの皮膚病の患者は、椎茸、たけのこ、鶏肉、豚頭肉、雌豚肉を食べてはいけません。そうでないと、赤み、腫れ、膿の形成が促進されます。胃腸病の患者はカボチャを食べてはいけません。カボチャには糖分が含まれているため、食べ過ぎると酸が多く生成され、胃腸を刺激します。このことから、「法」は病気の悪化をかなり促進すると言えるでしょう。

冷たい食べ物:

漢方薬を服用するときは、冷たい食べ物を食べないように注意しなければなりません。さもないと、健康に影響を及ぼします。冷たい食べ物は、ほとんどが性質が冷たく、主な働きは熱を取り除いて喉の渇きを癒すことなので、熱症の病気に適しています。ただし、胃腸機能に影響を及ぼしやすいので、虚弱体質や冷え性の方、胃腸疾患のある方は避けた方が良いでしょう。例えば、大根は冷え性で、消化を促し、痰を解消し、気を整える作用があります。虚弱体質や胃腸病の人が食べると、冷えが増して胃腸の働きが悪くなります。また、高麗人参と他の滋養強壮薬を同時に服用すると、相性が悪く、滋養強壮薬の効力が減退したり消失したりする恐れがあるため、大根と高麗人参を一緒に服用しないでください。

脂っぽいタイプ:

また、脂っこい食べ物は消化が難しく、脾臓や胃にダメージを与える可能性があるため、食べないように注意する必要があります。このタイプの食べ物には、動物性脂肪や、揚げ物や油で揚げた硬い食べ物が含まれます。脂っこい食べ物は脾臓や胃にダメージを与える可能性があるので、外傷、黄疸、下痢などの症状がある人は避けるべきです。揚げ物は硬くて熱く、消化しにくいです。胃腸疾患のある人や「内熱」のある人は揚げ物を食べないようにしてください。

酸味と渋み:

漢方薬を服用する際は、胃腸を刺激する酸味や渋みのある食べ物を避けるように注意する必要があります。酸が多すぎると胃腸を刺激するため、胃酸過多や胃腸潰瘍の患者は摂取を避ける必要があります。収斂作用のあるものには主にタンニンが含まれています。例えば、お茶にはタンニンが含まれており、濃いお茶の含有量はさらに高く、漢方薬と一緒に摂取すると、漢方薬に含まれる特定のタンパク質、アルカリ、重金属塩と結合して沈殿物を形成し、薬の有効成分の吸収に影響を与え、タンパク質などの栄養素の吸収にも影響を与えます。したがって、漢方薬を服用する場合、濃いお茶と一緒に服用することは一般的に推奨されません。