腎臓を養う正しい方法は何ですか？

現在、多くの人が腎補修の問題について議論しています。しかし、腎臓を補充する際に間違った情報を受け取り、誤解してしまう男性が多くいます。みんな、自分のエネルギー不足、体力不足、性機能障害はすべて腎虚によるものだと信じており、精力剤や腎強壮剤、健康食品をたくさん買って飲んでいます。実は、そのような適当なサプリメントが間違っていることを知りません。では、腎を強壮する正しい方法は何でしょうか？

『蘇文』には「四十歳で陰気が半減し、日常生活が弱くなる」と記されており、これは四十歳から腎陰虚と陰水減少が現れ始めるため、腎を補い、陰を養うことに注意を払うべきであるという意味である。この時期の主な問題は精血の不足で、内因性の虚火になりやすく、五臓の熱感、めまいや耳鳴り、不眠、夢見がちな状態、黄色い尿、乾いた便などの症状が現れます。日常生活では、辛くて熱い食べ物を控え、クコの実、桑の実、アゴノキ、黒ゴマなどの陰を養う食べ物を多く食べるように注意する必要があります。

50歳を過ぎると肝気が衰え始めます。伝統的な中国医学では、「肝腎同源」と考えられており、肝は血を蓄え、腎は精を蓄え、精と血は互いに生成されます。肝臓は木に属し、腎臓は水に属します。水を養い木を含むということは、肝陰を養い、腎陰を養うことで肝陽を抑えることを意味します。このとき、肝臓と腎臓は一緒に養う必要があります。ショウウ丸、クコの実煎じ薬、桑の実ペーストなどを使って肝臓と腎臓を養うと、血液を養い精気を生成し、聴力と視力を改善し、特に難聴や視力障害のある人に適しています。

60歳になると精神が衰え始めます。心臓は火に属し、腎臓は水に属します。通常の状況では、水と火は互いに助け合います。つまり、腎水は心臓に上がり、心火が心陰を傷つけるのを防ぎ、心火は腎に下がり、腎水が溢れて陽のエネルギーを抑制するのを防ぎます。心火が腎水を温められず、腎水が心火を助けることができない場合、上熱下寒の現象が発生しやすくなります。つまり、上肢は心臓が熱くなり、口と舌が乾燥し、下肢は寒さや痛みを恐れるようになります。また、水と火のバランスが崩れている人は病気にかかりやすく、老けて見えます。したがって、60歳では、腎臓と心臓を養うことに重点を置く必要があります。たとえば、百子人丸は心臓と腎臓を養い、寿命を延ばし、若さを維持することができます。一方、孔生真中丹は腎臓と脳を養い、心臓を落ち着かせ、神経を落ち着かせることができます。

年齢によって腎臓を養う方法が異なるほか、毎日午後5時から7時までは腎経が最も活発な時間です。これは精気が蓄えられている期間です。この時間にサプリメントを摂取するのは非常に適切であり、効果も非常に良好です。しかし、盲目的に腎臓を補充すると、深刻な結果を招く可能性があることを皆様に思い出していただきたいと思います。腎不全が発生した場合は、定期的に病院に行って治療を受けることをお勧めします。