肝機能の低下は実際に目に影響を与える可能性があります。

肝臓は人体にとって比較的重要な臓器です。肝臓の状態が良くなかったり、肝臓病を患っていたりすると、目に問題が生じやすくなります。体内の肝火が強いと、目が黄色く濁って見えやすくなります。これは、体内の肝火が過剰になることで起こる目の炎症によるものです。肝臓が損傷すると、白目が黄色くなりやすくなります。詳細な検査と治療が必要です。

肝臓が悪いと目に影響しますか？

赤い目：肝火

目が黄色く曇るのは、肝臓の湿気や熱が多すぎることが原因である可能性があります。肝火が過剰な人は目が赤くなったり、炎症を起こしたりすることもあります。肝火が過剰な人は目が黄色くなるだけでなく、皮膚も悪化して黄色くなります。 「肝火」は口の渇き、口の中の苦味、口臭、寝返り、目覚めやすさ、体の蒸れなどを引き起こすこともあります。

白目の黄色化：肝機能障害

白目の黄ばみはさらに深刻な問題です。肝機能がダメージを受けるため、まず代謝障害が起こります。血液中の赤血球が破壊されると、ビリルビンは完全に代謝されません。毒素は皮膚と体内に残ります。目の強膜は体の皮膚の中で最も薄い部分です。黄色に変色すると、肝機能が損なわれ、代謝に問題があることを示しています。

眉毛の喪失：肝気の停滞

目から眉毛、生え際にかけてニキビがある場合。これは肝火が過剰で肝気が停滞していることを意味します。休息が必要です。目の端から眉毛にかけての部分が赤く広い場合は、肝気が十分で肝機能が良好であることを意味します。

オフィスワーカーの肝臓疾患のケア方法

社交行事では飲酒を控える

肝臓はアルコールを代謝するエネルギーが限られているため、アルコールを飲みすぎると肝臓にダメージを与えます。医学研究によると、体重60キロの健康な人が1日に代謝できるアルコールの量は60グラムまでです。この制限を超えると、肝臓の健康に影響を及ぼし、命を危険にさらすこともあります。

夜遅くまで働く時間を減らす

午後11時以降に眠ると睡眠時間が終わってしまうので、肝臓に悪影響を及ぼします。 23時に寝ることを昼寝といいます。真夜中の深い眠りと正午の短い昼寝は肝臓を養うだけでなく、体全体の調子を整える方法でもあります。午後 11 時までに休めない場合は、正午に 15 分間の休憩を取るのが最適です。夜更かししなければならない場合は、より規則的な睡眠スケジュールを維持するのが最善です。

もっと運動しましょう

軽めの食事を摂ることで、胃腸への負担を軽減し、辛いものや刺激の強い食べ物の過剰摂取を避けることができます。免疫力を高めるために身体運動を強化しましょう。ジョギング、早歩き、サイクリングなどの有酸素運動を行うことができます。