発熱時の掻爬法とは

多くの人がスクレイピングの利点を理解していると思います。グアシャは比較的伝統的な健康法で、風邪や風邪を取り除くだけでなく、免疫力を高めるのにも役立ちます。グアシャとは、滑らかな刃のついた道具でこすって、体を赤くしてからシャを出す方法です。熱があるときに掻きむしりたくなる人も多いので、熱があるときの掻きむしりの方法や注意点について見ていきましょう。

発熱があるときは、主に背中や上肢をこすって熱を治療します。掻く前に、掻くオイル（紅花油、ワイン、マッサージローションなどの潤滑剤も使用可能）を上肢と背中全体に塗ります。具体的な方法は以下の通りです。1.まず中心部分を削ります。掻き板を持ち、背骨の真ん中にある大嘴点から明門点まで、風池点と大嘴点を中心に掻き取ります。 2. もう一度、両側をこすります。大劈点から下に向かって飛叔点まで削ります。 3. 次に、両側のQuchiポイントとHeguポイントを削ります。 4. 発熱に頭頸部の腫れや痛みが伴う場合は、外関と冷關のツボをこする処置を追加することができます。 掻き取った後は、体内の毒素を排出するためにコップ一杯のお湯を飲むのがベストです。グアシャによる解熱は、あらゆる年齢の人（3 か月以上の乳児を含む）に適しています。乳幼児の皮膚は非常にデリケートなので、こする時の力は軽く、皮膚が赤くなるまでこするだけで十分です。成人の場合、皮膚の下に紫色の斑点や斑状出血が現れたら、掻くのをやめてください。

削る際の注意点。 1.掻き取り治療中は、特に冬場の寒さや隙間風を避け、部屋を暖かく保つことに注意する必要があります。夏に削る場合は、削る部分にファンが直接当たらないようにしてください。 2.掻きむしった後30分以内に冷たいシャワーを浴びるのは避けてください。 3.前回の削り取り治療でできた斑点が消えるまで、同じ場所を再度削り取ることはお勧めできません。次の削り取りは、皮膚のシミが消えるまで、3～6 日間隔で行います。 4.削った後は、温かい水（できれば薄い砂糖と塩を入れた水）を一杯飲んで、15～20分間休むのが最適です。

そのため、削るときには保温に注意する必要があります。風邪をひかないように、比較的暖かい部屋で削ることをお勧めします。体に必要な水分を効果的に補給できるよう、掻いた後は必ず水をたくさん飲んでください。水をたくさん飲むと、体内の毒素を排出するのにも役立ちます。